- คำถาม:
- ควรตรวจระดับวิตามินดีในเลือดก่อนเริ่มกินวิตามินดีหรือไม่?
- คำตอบ:
- ควรตรวจระดับวิตามินดีในเลือดก่อนเริ่มกิน เพื่อตรวจสอบว่าขาดจริงหรือไม่ เพราะหากไม่ขาด การกินวิตามินดีมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลเสียได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีโรคประจำตัว
คน 90% กินวิตามินดีผิด! แค่พลาดข้อนี้ เสี่ยงทั้งหลอดเลือด กระดูก และผิว
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:22:14เนี่ยให้ไปตรวจระดับวิตามินดีในเลือดก่อน
00:22:18อันนี้จะชัวร์สุดๆว่าคุณขาดจริงมยถ้าคุณ
00:22:21ขาดคุณค่อยกินก็ได้แต่ถ้าคุณมี
00:22:24อาการคุณคิดว่าคุณขาดแน่นอนแบบกระดูก
00:22:27เริ่มพรุนเริ่มบางละอันนี้ส่วนใหญ่ก็ขาด
00:22:30เริ่มมีอารมณ์สวิงเริ่มแบบว่าอาการขาด
00:22:33วิตามินยินดีอ่ะพูดให้คร่าวๆแล้วกันไหนๆ
00:22:36ก็มาถึงตรงนี้ละเปิดในหนังสือเลยจะได้รู้
00:22:40ว่าเป็นยังไงบ้างถ้าคนขาดวิตามินดีส่วน
00:22:44ใหญ่นะก็จะตรวจพบกระดูกบางกระดูกพุนเนาะ
00:22:47แล้วก็หรือว่ากระดูกผิดรูปอะไรอย่างี้
00:22:50แล้วก็แล้วก็อารมณ์แปรปรวนอ่าคุณก็ไปอ่าน
00:22:53เสริมเอาแล้วกันเนาะเนี่ยอวิตามินดี 1
00:22:56หน้าเลยโอเคมั่นใจที่สุดให้ไปตรวจว่า
00:23:00วิตามินดีขาดหรือไม่ขาดมีเยอะหรือน้อยแค่
00:23:03ไหนสรุปสั้นๆง่ายๆถ้าตอนนี้คุณเป็นคนนึง
00:23:07ที่กินวิตามินดีเดี่ยวๆไม่มีวิตามิน K