- คำถาม:
- ทำไมการกินแคลเซียมอย่างเดียวจึงไม่ช่วยให้กระดูกแข็งแรง?
- คำตอบ:
- เพราะหากไม่ได้กินวิตามินดีและวิตามิน K2 ควบคู่กัน แคลเซียมจะไม่ถูกนำพาไปใช้ที่กระดูกอย่างมีประสิทธิภาพ แต่กลับไปสะสมในหลอดเลือดหรือไตแทน ทำให้กระดูกยังคงบางและเปราะ
คน 90% กินวิตามินดีผิด! แค่พลาดข้อนี้ เสี่ยงทั้งหลอดเลือด กระดูก และผิว
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:19แต่ว่าไม่ถูกต้องทั้งหมดแล้วถ้าคุณกินแค่
00:02:22แคลเซียมโดยที่ไม่เสริมวิตามินดีหรือ K
00:02:25เนี่ยจะเสี่ยงกว่าการกินแคลเซียมแต่ไม่มี
00:02:29วิตามินดีเสริมควบคู่กันแคลเซียมข่าวร้าย
00:02:34นะแคลเซียมอาจจะไปบำรุงไม่ถึงกระดูกคุณ