- คำถาม:
- ควรดื่มชาเท่าไหร่จึงจะปลอดภัย?
- คำตอบ:
- ไม่มีจำนวนแน่นอน เพราะขึ้นอยู่กับบุคคล แต่ควรสังเกตตัวเองว่าเมื่อดื่มเกินไปแล้วเริ่มรู้สึกตื่นจนนอนไม่หลับ หรือมีอาการหัวใจเต้นเร็ว แสดงว่าดื่มมากเกินไปแล้ว
อยากเลิกกาเเฟ ติดคาเฟอีน #หมอชวนคุย ft. คุณตี่ ปรมาจารย์ชา #wellbeingprotocol
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:23:30สังเกตตัวเองฮะสเกผมเองเนี่ยผมอ่าผมเองนะ
00:23:34ฮะถ้าดื่มมจะผมจะดื่มได้ประมาณ 20 กรัม
00:23:38ซึ่งพอเกิน 20 กรัมปั๊บสิ่งที่จะเกิดขึ้น
00:23:42ก็คือผมจะรู้สึกตื่นแล้ววันนั้นผมจะไม่
00:23:44สามารถนอนได้จน 3:00 น 4:00 นก็ยังตื่น
00:23:47ตลอดเลยอืหลับตาได้นะฮะรู้สึกหลับแต่ถาม
00:23:51ตัวเองเสมอเลยฮะมืดมืดเนี่ยในในความที่
00:23:53เหมือนฝันว่าฉันตื่นอยู่หรือว่าหลับอยู่
00:23:56กันแน่อือืๆอืๆครับไอ้ไอ้จุดนั้นคือไม่
00:24:00โอเคแล้วถูกต้องโอ้โหมันมันโดนกับผมเลยฮะ
00:24:04อาการเหล่านี้อืๆโอเคถคือคุณตี๋กำลังจะ