- คำถาม:
- ทำไมชาบางชนิดถึงไม่เหมาะกับคนที่ต้องการนอนหลับ?
- คำตอบ:
- ชาบางชนิด เช่น ชาดำหรือผูเอ๋อ มีคาเฟอีนสูงและกระบวนการผลิตทำให้มีฤทธิ์กระตุ้น จึงอาจทำให้ตื่นและนอนไม่หลับ โดยเฉพาะหากดื่มในช่วงเย็น
อยากเลิกกาเเฟ ติดคาเฟอีน #หมอชวนคุย ft. คุณตี่ ปรมาจารย์ชา #wellbeingprotocol
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:22ดื่มชาภูเเอ๋อนะฮะซึ่งจริงๆเป็นชาอยู่ใน
00:14:25กลุ่มชาดำอืตอนนี้กำลังฮิตมากเลยจากกระแส
00:14:29สุขภาพจะดื่มผูเเอ๋อเพื่อลดไขมันลดน้ำ
00:14:32หนักออือจะมีคนกลุ่มนึงที่ดื่มดื่มผูเ
00:14:35เอ๋อแล้วไม่หลับกลุ่มนี้เนี่ยเราให้ชา
00:14:37เขียวเนี่ยกลับหลับฮะอืแล้วก็กลับกันนะฮะ