- คำถาม:
- ชาขาวและชาเขียวมีผลต่อการนอนหลับต่างกันอย่างไร?
- คำตอบ:
- บางคนดื่มชาดำหรือผูเอ๋อแล้วไม่หลับ แต่ดื่มชาเขียวกลับหลับได้ ขณะที่คนที่ดื่มชาเขียวแล้วหลับ อาจต้องเปลี่ยนมาดื่มผูเอ๋อเพื่อตื่น แสดงว่าแต่ละชนิดของชาอาจมีผลต่อการนอนแตกต่างกัน
อยากเลิกกาเเฟ ติดคาเฟอีน #หมอชวนคุย ft. คุณตี่ ปรมาจารย์ชา #wellbeingprotocol
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:16กลุ่มไม่หลับแต่ดื่มอีกกลุ่มนึงหลับอืตัว
00:14:20อย่างที่ผมเจอบ่อยที่สุดก็คือว่าคนที่
00:14:22ดื่มชาภูเเอ๋อนะฮะซึ่งจริงๆเป็นชาอยู่ใน
00:14:25กลุ่มชาดำอืตอนนี้กำลังฮิตมากเลยจากกระแส
00:14:29สุขภาพจะดื่มผูเเอ๋อเพื่อลดไขมันลดน้ำ
00:14:32หนักออือจะมีคนกลุ่มนึงที่ดื่มดื่มผูเ
00:14:35เอ๋อแล้วไม่หลับกลุ่มนี้เนี่ยเราให้ชา
00:14:37เขียวเนี่ยกลับหลับฮะอืแล้วก็กลับกันนะฮะ
00:14:40กลุ่มคนที่ดื่มชาเขียวหลับเนี่ยเอาผูเอ๋อ
00:14:43มาให้กินเนี่ยตื่นฮะอืั้นกลายเป็นว่ามัน
00:14:47ดูไม่มีคำตอบสำเร็จรูปนะฮะแต่ข้อดีของมัน