- คำถาม:
- ทำไมชาถึงอาจทำให้รู้สึกตื่นแบบนิ่งๆ ไม่ตึงเครียดเหมือนกาแฟ?
- คำตอบ:
- เพราะชาประกอบด้วยสารสองกลุ่มคือ กลุ่มที่ทำให้ตื่น (เช่น คาเฟอีน) และกลุ่มที่ทำให้ผ่อนคลาย ซึ่งทำงานร่วมกันสร้างความสมดุล ทำให้ตื่นแต่รู้สึกนิ่งและมีสมาธิ
อยากเลิกกาเเฟ ติดคาเฟอีน #หมอชวนคุย ft. คุณตี่ ปรมาจารย์ชา #wellbeingprotocol
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:21พูดก็คือฤทธิ์ของทำให้ผ่อนคลายครับที่
00:07:24อยู่ในชามันผสมกับฤทธิ์ของแคฟีทำให้เรา
00:07:28ได้ Balance ตื่นด้วยคลายด้วยนิ่งด้วย
00:07:32ครับมันมันเป็นก้อนรวมๆนะฮะซึ่งในทาง
00:07:36วิทยาศาสตร์เนี่ยการศึกษาให้ง่ายเนี่ยเรา
00:07:39จับเอามาตัวเดียวใช่มั้ยฮะตัวที่สนใจแต่
00:07:42ในความเป็นจริงเนี่ยพอมันเป็นก้อนรวมมีสา
00:07:45ประมาณ 45,000 ชนิดเนี่ยครับชแล้วเป็น
00:07:48เอฟเฟคต่อเนื่องของศาลหลายตัวทำงานด้วย
00:07:50กันเนี่ยการศึกษายากมากฮะครับครับจริง
00:07:55ครับผมเองก็ผมเชื่อว่าแพทย์ในชีวิตแพทแนะ