- คำถาม:
- ควรดื่มชาหรือกาแฟกี่ถ้วยต่อวันเพื่อสุขภาพดีที่สุด?
- คำตอบ:
- ควรดื่มชาหรือกาแฟไม่เกิน 1-2 ถ้วยต่อวัน โดยแต่ละถ้วยประมาณ 120 cc ควรชงไม่เกิน 3 นาที และหลีกเลี่ยงดื่มหลัง 3 โมงเย็น เพื่อลดผลกระทบต่อการนอนหลับและระบบย่อยอาหาร
เครื่องดื่มสุขภาพ ที่ทำลายสุขภาพ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:57เนี่ยสัก 2 ถ้วย 3 ถ้วยเต็มที่นะไม่ควร
00:07:59เกินนี้นะ
00:08:00อ่าไม่ใช่
00:08:02ก็คือถ้วยแบบประมาณ 120 cc เป็นชาร้อน
00:08:06อ่ะก็แก้วๆร้อนถูกต้องก็ประมาณ 120 ซีซี
00:08:10ประมาณเนี้ยครับแค่นั้นแหละจริงๆพอแล้ว
00:08:13กาแฟก็เหมือนกันวันนึงก็ไม่ควรเกิน 2-3
00:08:16ถ้วยต่อวันกาแฟจะเน้นที่ตัวคาเฟอีนกาแฟ
00:08:21ถามว่ามีประโยชน์นู่นนี่นั่นได้เยอะมาก
00:08:23เลยแต่สิ่งที่ต้องพึงระวังคือขับน้ำ