- คำถาม:
- ทำไมการนอนคว่ำศีรษะขณะเล่นมือถือหรือดูซีรีส์ถึงทำให้เกิดอาการปวดคอและแขนได้?
- คำตอบ:
- การนอนคว่ำศีรษะขณะเล่นมือถือหรือดูซีรีส์จะทำให้ศีรษะอยู่ในท่าแหงนมากกว่าปกติ ซึ่งเพิ่มภาระให้กับหมอนรองกระดูกต้นคอและข้อต่อของคอก ทำให้หมอนรองกระดูกเสื่อมเร็วขึ้น และอาจกดทับหรือเบียดเส้นประสาทจนเกิดอาการปวดร้าวลงแขน ชา และอ่อนแรงได้
📲นอนเล่นมือถือ ดูซีรีส์นานๆ #ปวดร้าวลงแขน ชา อ่อนแรง เสี่ยงหมอนรองกระดูกต้นคอเสื่อม #เวชธานี
จากช่อง:Vejthani.Hospital
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ใครที่ชอบนอนดูซีรีส์เป็นเวลานานหรือใคร
00:00:02ที่ชอบนอนเล่นมือถือเป็นเวลานานพฤติกรรม
00:00:05เหล่านี้เสี่ยงต่อการเกิดภาวะหมอนรอง
00:00:07กระดูกต้นคอเสื่อมได้นะครับโดยเฉพาะเวลา
00:00:10เรานอนคว่ำศีรษะของเราจะอยู่ในท่าที่แหงน
00:00:14มากกว่าปกติเพื่อที่จะตั้งตรงแล้วก็ในการ
00:00:17ที่จะอ่านหนังสือหรือว่าเล่นโทรศัพท์
00:00:19พฤติกรรมแบบนี้จะมีผลทำให้หมอนรองกระดูก
00:00:22คอมีโอกาสที่มันจะเสื่อมได้มากกว่าปกติ
00:00:26เนื่องจากข้อต่อของคอก็ต้องรับพาเยอะจาก
00:00:30การที่แอ่นมากขึ้นถ้าปล่อยทิ้งไว้ตัวหมอน
00:00:34รองกระดูกรวมถึงเนื้อเยื่อที่ล้อมรอบเส้น
00:00:38ประสาทมันมีโอกาสไปกดทับหรือเบียดเส้น
00:00:40ประสาทได้จนทำให้มีอาการปวดร้าวลงแขนเป็น
00:00:44ลักษณะคล้ายๆเหมือนไฟช็อตร้าวลงแขนรวมถึง
00:00:47อาการชาและอาการอ่อนแรงเพราะฉะนั้นแนะนำ
00:00:50ว่าให้นั่งหลังตรงเพื่อลดภาวะการเสื่อม
00:00:53ของตัวหมอนรองและตัวข้อต่อของกระดูกสัตลำ
00:00:56ต้นคออย่างไรก็ตามถ้ามีอาการเหล่านี้ควร
00:00:58รีบกลับมาพบแพทย์