- คำถาม:
- ควรกินไข่กี่ฟองต่อวันสำหรับคนปกติ?
- คำตอบ:
- สำหรับคนที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไป สามารถกินไข่ได้วันละ 1 ฟอง โดยไม่มีความเสี่ยงเพิ่มต่อโรคหัวใจหรือโรคอื่นๆ ตามงานวิจัยล่าสุดที่ศึกษาผลกระทบระยะยาว
Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) เมนูไข่อร่อยได้ไม่ง้อน้ำมัน ยำไข่ดาวน้ำกับเห็ดโคน ไข่ซูเฟลแฮมชีส
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:40ซ่าครับวันนึงเนี่ยเราควรจะกินไขได้สัก
00:06:44กี่ฟองหรือว่าสัปดาห์นึงสักกี่ฟองเพราะ
00:06:46อันเนี้ยเป็นปัญหาคลาสสิคมากคนถามกันบ่อย
00:06:49ใช่แล้วอ่านจากหลายที่ีก็จะไม่เหมือนกัน
00:06:51อาจารย์ซ่าเนี่ยถามอาจารย์ซ่าอาจารย์ทราบ
00:06:53บอกอะไรเชื่อแลอรู้สึกกดดันนิดๆงานวิจัย
00:06:57ล่าสุดที่เขาเรียกงานวิจัย fling แฮมล่า
00:07:00สุดเลยนะล่าสุดก็คือมันเป็นงานวิจัยที่
00:07:02เ้าดูว่าเก็บผลระยะยาวดูว่าคนๆนึงทานไข่
00:07:06เฉลี่ยที่เท่าไหร่แล้วก็มีผลเช่นโรคที่
00:07:08ตามมาเนี่ยหลายๆปีถัดไปเนี่ยเคก็สังเกต
00:07:12ว่าในคนปกติที่มีสุขภาพดีสามารถทานไข่ได้
00:07:16ทุกวันโดยที่ไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงที่จะ
00:07:19ไปเป็นโรคหัวใจหรือโรคอื่นๆตามมาอันนี้
00:07:22ที่เขายืนยันอ่ะนะคะอทุกวันวันละกฟทวัน
00:07:24วันละ 1 ฟองได้ไม่มีปัญหาแต่งานวิจัเก็
00:07:28บอกว่าถ้าคุณมีโรคโคอืจะเป็นโรคความดัน