- คำถาม:
- ควรเลือกน้ำมันชนิดใดในการปรุงอาหารเย็นเพื่อสุขภาพดี?
- คำตอบ:
- ควรใช้น้ำมันรำข้าว เพราะมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูงซึ่งดีต่อสุขภาพ ไม่แนะนำน้ำมันปาล์มหรือน้ำมันหมู เพราะอาจมีผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว โดยเฉพาะเมื่อใช้ปรุงอาหารบ่อยๆ
7 สุดยอดอาหารเย็นที่จะทำให้คุณผอมสุดๆ | หมอท๊อป EP184
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:39น้ำมันที่แนะนำก็เป็นกลุ่มน้ำมันรำข้าว
00:07:42มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูงซึ่งดีกว่า
00:07:44ไม่แนะนำน้ำมันปาล์ม น้ำมันหมู อันนี้ไม่แนะนำ
00:07:49นั่นก็คืออาหารชนิดที่ 6 อร่อยมากๆ เลย แล้วกินกับข้าวกล้อง