- คำถาม:
- ควรกินไขมันดีอย่างไรเพื่อสุขภาพที่ดี?
- คำตอบ:
- ควรกินไขมันดีจากแหล่งธรรมชาติ เช่น อะโวคาโด ไข่แดง มะกอก คาคานิส เมล็ดแฟกสีน้ำตาล ปลาเล็กๆ หรือเนื้อวัวเลี้ยงด้วยหญ้า โดยไม่ทอดหรือปรุงด้วยน้ำมันร้อน เพราะการทอดจะทำให้เกิดสารแก่ที่ทำให้อายุยืนน้อยลง
ลดไขมันเร่งด่วน ลด 10 โล 2 เดือนเพิ่มไขมันดี ต้านสมองเสื่อม ไม่ใช้ยา | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:43:23คอนเฟิร์มคนที่อายุยืนเป็น 100 ปีเาก็กิน
00:43:26แบบนี้นะนะครับอันนี้คือสิ่งที่พฟมาให้
00:43:28แล้วแต่คนไทยไม่รู้จักเพราะมันไม่ใช่
00:43:31อาหารพื้นบ้านของเรานะครับเอ่อหลายคนถาม
00:43:36คำถามเดิมมานะฮะผมบอกไปแล้วก็ยังถามซ้ำ
00:43:39อยู่ก็ช่วยไปฟังอีกรอบนึงนะครับใครที่ถาม
00:43:42คำถามซ้ำนะฮะอ่ะข้อที่ 2 ทุกคนมาเราไปกัน
00:43:46ต่อนะ
00:43:48ฮะขนมต้องห้ามสำหรับคนไขมันสูงไม่อยากกิน
00:43:54ยาไปตลอดชีวิตไม่อยากแก่เร็วไม่อยากเป็น
00:43:57มะเร็งไม่อยากอักเสบนะครับไม่อยากตีนกา
00:44:02ขึ้นนะฮะคือขนมกลุบกรอบแบบนี้ครับทุกคน
00:44:06นี่นะฮะขนมกรุบกรอบทอดนะมีชีสบอลมีเลมี