- คำถาม:
- ระยะที่ 3 หลังเกษียณคืออะไร และควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- ระยะที่ 3 คือช่วงการทดลองและปรับตัว ผู้สูงวัยเริ่มตั้งหลักใหม่ โดยลองผิดลองถูกในการหาชีวิตใหม่ เช่น ออกกำลังกาย ทำอาหาร ติดต่อกับญาติ เพื่อน หรือเข้าร่วมกิจกรรมอาสาสมัคร หรือปฏิบัติธรรม เพื่อค้นพบกิจวัตรใหม่ ความชอบ และเป้าหมายของชีวิตที่เหมาะสมกับตนเอง
เกษียณแล้ว ทำอะไรดี ? | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:27เข้าสุริยที่ 3 แล้วนะคะอฟ้าเริ่มสว่าง
00:12:30ค่ะระยะที่ 3 ยังเป็นช่วงของการทดลองลอง
00:12:34ผิดลองถูกเอาไงดีว้าไงดีกับชีวิตนี้อจะ
00:12:38เริ่มดึงตัวเองกลับมาแล้วก็มาตั้งหลัก
00:12:40ใหม่ฉันต้องหารูทีนใหม่รูทีนคือกิจวัตร
00:12:43ประจำใหม่เนาะกิจวัตรประจำวันใหม่ตื่น
00:12:46เช้าฉันควรจะออกกำลังกายไม่ใช่หรอเริ่มมา
00:12:48เซตตัวเองเอ้ยฉันควรจะต้องออกไปช้อปปิ้ง
00:12:51ซื้ออาหารทำอาหารเอ้ฉันควรจะต้องแบบติด
00:12:54ต่อญาติต่างจังหวัดหรือฉันควรจะไปต่าง
00:12:56จังหวัดดีฉันควรจะต้องไปหาเพื่อนมั้ยหรือ
00:12:59ลองติดต่อไปที่ทำงานเก่าเมีอะไรให้ช่วย
00:13:02หรือเปล่าอือก็เริ่มเริ่มะเริ่มมองหาช่วง
00:13:05นี้มันจะเป็นช่วงรองผิดรองถูกเหมือนกับ
00:13:07พยายามที่จะปรับตัวแล้วก็เซตตัวเองอีก
00:13:10ครั้งหนึ่งคล้ายๆเหมือนหาที่ยึดเหนี่ยวใจ
00:13:13ด้วยมั้ยคะว่าแบบเราอาจจะต้องไปแบบมองใน
00:13:16สิ่งนึงหรือว่าอ่าหรือว่าไปหาอะไรสัก
00:13:19อย่างนึงเพื่อให้เราแบบว่าใจไม่ต้องไปยึด
00:13:22ติดกับที่ทำงานละไปตรงอื่นะไปอย่างงั้น
00:13:26เลยค่ะแล้วก็ลองผิดลองถูกจนกระทั่งใช่
00:13:28แล้วอแหลฉันทำได้บางคนก็จิตอาสาก็มาใช่ม
00:13:34คะบางคนก็ไปวัดปฏิบัติธรรมฝากฝ่ายในทาง
00:13:37ด้านอ่าสิ่งยึดเหนียวทางจิตใจก็ไปแล้วก็
00:13:40จะมีกลุ่มมีเครือข่ายมีสมาคมของคือมี
00:13:43กลุ่มของตัวเองเอซึ่งึเป็นไปตามความชอบ
00:13:47แล้วตอนเนี้ยมันมันเหมือนกับว่าพอมาระยะ
00:13:50นี้ค่ะพอฟังดูแล้วอ่ะเหมือนแสดงว่าถ้าเรา