- คำถาม:
- ควรกินโปรตีนชนิดใดเพื่อสุขภาพและลดความเสี่ยงมะเร็ง?
- คำตอบ:
- ควรเลือกกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์สีขาว เช่น ไก่ ปลา ไข่ อาหารทะเล หรือโปรตีนจากพืช เช่น ถั่ว รวมถึงนมจืดต้องมัน เพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายโดยไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
กินอาหารอย่างไร ห่างไกลจากมะเร็ง | Mahidol Channel LIVE
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:33กล้ามเนื้อนะคะดังนั้นในกลุ่มโปรตีนที่จะ
00:02:36เน้นนะคะที่ว่าควรจะเลือกรับประทานนะคะ
00:02:38เพราะว่าถือว่าเป็นสารอาหารที่ยังมี
00:02:40ประโยชน์ต่อร่างกายมากๆเลยคือกลุ่มพวก
00:02:42เนื้อสัตว์สีขาวเองเช่นไก่ปลาไข่พวกอาหาร
00:02:45ทะเลหรือว่าโปรตีนจากพืชกระดาษนะคะอีก
00:02:47แหล่งนึงก็คือนมนะคะก็เลือกเป็นนมพวกนม
00:02:51จืดต้องมันเลยค่ะมันเลยซึ่งกลุ่มพวกนี้ก็
00:02:53จะเป็นกลุ่มโรซี่ที่ควรจะเลือกรับประทาน
00:02:56คำถามที่สำคัญที่จะตามมาก็คือเรารู้ว่า