- คำถาม:
- ควรกินอาหารประเภทไหนเพื่อช่วยให้ผิวหนังนุ่มเด้งและลดความเสี่ยงโรคทางลำไส้?
- คำตอบ:
- ควรกินข้าวกล้อง เพราะมีวิตามินบี เหล็ก และแคลเซียมสูง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว และยังช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ เนื่องจากมีไฟเบอร์สูงช่วยในการขับถ่าย
#5สุดยอดอาหาร”เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว” |Morning healthy tips EP126
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:27แนะนำนั่นก็คือข้าวกล้องครับเข้ากล้องนี้
00:02:30ก็เรียกว่าเป็นเนเชอรัล Detox เลยก็คือ
00:02:33ว่าเป็นไทยชอบไปดีของดีต่อกับกินข้าว
00:02:36กล้องแล้วแต่งประหยัดดีนะฮะไม่ต้องไปทำ
00:02:39อะไรให้เสียเงินมากมายครับที่ชอบนะครับ
00:02:41เข้ากล้องเนี่ยมีวิตามินบีสูงนะครับมี
00:02:44เหล็กมีแคลเซียมสูงครับเพิ่มความชุ่มชื่น
00:02:46ให้ผิวได้นะครับเพราะมีไขมันที่ดีร่วม
00:02:48ด้วยนะครับก็เข้ากล้องเนี่ยยังมีค่ะอ่า
00:02:51เพราะไม่มีใครมาที่ดีเนี่ยมันไม่ผิวเรา
00:02:54อ่อนนุ่มนะครับแล้วก็ลดคอเลสเตอรอลในร่าง
00:02:56กายของเราด้วยนี้ดีมากเลยนะครับแถมยังถ้า
00:03:00ผมขับถ่ายทำให้เป็นไงฮะความเสี่ยงเป็นโรค
00:03:03มะเร็งลำไส้ใหญ่เราลดหลบนะครับมันตอบแทน
00:03:06ที่อาหารอย่างที่ 3 บ้างครับอันนี้ก็เจ๋ง