- คำถาม:
- อาหารที่เรียกว่า non Fat หรือ 0% Fat มีข้อเสียอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาหารประเภท non Fat หรือ 0% Fat เนื่องจากมีไขมันดีถูกเอาออกเพื่อให้ดูดีต่อสุขภาพ แต่เมื่อไขมันถูกนำออกไปรสชาติจะแย่ลง จึงมักเติมน้ำตาลหรือสารปรุงแต่งแทน ทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลมากขึ้นและสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการจากไขมันดีที่สำคัญต่อการสร้างฮอร์โมนและสุขภาพโดยรวม
10 อันดับอาหารโคตรอันตราย!! "ในร้านสะดวกซื้อ" | หมอท๊อป EP434
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:29คราวนี้ปัญหาคือไขมันมีดีกับเลวแต่ไอ้
00:04:33เวลาที่พวกบอกว่า non Fat product
00:04:35เนี่ยเช่นโยเกิร์ต 0% Fat เนี่ยไขมันใน
00:04:39โยเกิร์ตนี่คือไขมันดีเวลาเอาไขมันออกไป
00:04:42ส่วนใหญ่แล้วรสชาติมันจะแย่มากนะครับแล้ว
00:04:46ก็ทานไม่อร่อยนะครับดังนั้นพอเอาไขมันออก
00:04:49ไปจะต้องเติมอะไรให้ทานอร่อยล่ะเขาก็จะ
00:04:52เติมน้ำตาลเข้ามาไงครับพอเติมน้ำตาลเข้า
00:04:55มาแทนนะครับหรือว่าเอาพวกแบบเรียกว่าสาร
00:04:59ที่มันคงตัวที่ทำให้อร่อยพวกนี้นะครับ
00:05:02หรือว่าแต่งกลิ่นแต่งสีพวกนี้ก็จะเริ่ม
00:05:04แบบ High process และมีการผ่านกระบวนการ
00:05:07มากมายแทนที่จะได้โยเกิร์ตจากธรรมชาติ
00:05:09อย่างแท้จริงนะครับกลับไปได้ของที่ผ่าน
00:05:13กระบวนการมากมายเพื่อทำให้ไขมันดีออกไป
00:05:17แล้วเอาน้ำตาลมาแทนนะครับแบบนี้ผมไม่แนะ
00:05:20นำเลยนะครับโดยส่วนตัวผมแนะนำว่าถ้าท่าน