- คำถาม:
- ควรกินอาหารประเภทใดเพื่อลดไขมันพอกตับ?
- คำตอบ:
- ควรกินผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ฝรั่ง กีวี่ เบอร์รี่ แอปเปิลเขียว รวมถึงผักที่มีกรดอะมิโนซิสตินสูง เช่น กระเทียม หอมแดง บรอกโคลี หน่อไม้ฝรั่ง เพราะสารเหล่านี้ช่วยเสริมการสร้างกลูตาไธโอนในตับ ซึ่งเป็นตัวช่วยล้างสารพิษและไขมันออกจากตับ
ล้างไขมันที่ตับ ลดไขมันที่พุง 4 กิโล ไวจี๋ ด้วยอาหารนอกบ้าน กินสูตรนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:14ลูกนะครับแล้วถ้าคุณอยากจะล้างไขมันกกา
00:18:18ตับให้กินผลไม้ชนิดนี้ครับผลไม้ชนิดนี้
00:18:22ตรงที่นี่ไม่มีนะครับแต่มันคือผลไม้ที่
00:18:28วิตามินซีสูงนะครับวิตามินซอ EC สูงๆนะ
00:18:33ครับวิตามินซีผลไม้อะไรวิตามินซีสูงใคร
00:18:37รู้บ้างทายลงมาหน่อยอ่าผลไม้อะไรวิตามิน
00:18:40ซีสูงบ้างทายลงมาหน่อยนะครับเดี๋ยวมกเดิน
00:18:42มาหาผลไม้
00:18:45หน่อยถ้าเกิดคุณมีไขมันก่อตับเนี่ย
00:18:48วิตามินซีนะครับมันจะช่วยลดอักเสบในหลอด
00:18:51เลือดคุณได้นะแล้วการที่มีไขมันกกอตับ
00:18:53เนี่ยคุณจะเกิดพาอับเสบในหลอดเลือดค่อน
00:18:55ข้างเยอะเลยนะครับค่อนข้างเยอะเลยนะ
00:18:59อ่ะให้ดูของอร่อยหน่อยนี่มะม่วงมะม่วงมี
00:19:03วิตามินซีมยน่าหรือว่าเอาอะไร
00:19:07ดีอ่าเมีมยอ่ามีถั่วแดงด้วยอมีสับปะรดอ่า
00:19:12สับปะรดได้มอันนี้อันนี้อันนี้ได้มยอัน
00:19:16นี้คืออะไรอันนี้คือสตรอเบอร์รี่แห้งนี่
00:19:19สตรอเบอร์รี่แห้งไขขมันพ่อกับกินได้มยอ่า
00:19:22ได้พิมพ์ได้ไม่ได้พิมพ์ไม่ได้แล้วนี้ขนุน
00:19:25เออนะครับพวกนี้ล่ะเป็นยังไง
00:19:30ใช่มโอ้โหของชอบเลยใช่มของชอบเลยนะเอ่ะ
00:19:37เรามาดู
00:19:39กันไหนทายลงมาทายลงมาฝรั่งนี่คุณรางวัล
00:19:45ฝรั่งฝรั่งฝรั่งนี่คือแต่ละคนนี่น่าจะน่า
00:19:48จะดูโมประจำเลยใช่ไหมมครับเนี่ยนะอ้าวถูก
00:19:51ครับคือฝรั่งหนเลยเอาแบบถูกๆเลยนะมะขาม
00:19:54ป้อมก็ใช่คุณอภิชญานะครับคุณฟ้าบอกว่า