- คำถาม:
- ผลไม้ชนิดใดช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้?
- คำตอบ:
- ผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง เช่น กล้วยน้ำว้า แอปเปิ้ล มะละกอ แก้วมังกร และโวคาโด ช่วยลดอาการกรดไหลย้อนได้ เพราะไฟเบอร์เหล่านี้จะเคลือบเยื่อบุทางเดินอาหาร ลดการสัมผัสกับกรดและช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น
ลดอาการ "กรดไหลย้อน" ด้วยอาหาร | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:07โหมดขับทางเดินอาหารของเราอ่าฉะนั้นแล้ว
00:14:12พวกผักผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงอันนี้ก็จะ
00:14:15เป็นประโยชน์ในการเติบที่จะลดการหลั่งเธอ
00:14:19ไม่ใช่รถกำลังกดลดการสัมผัสของโปรดฉ่า
00:14:23ขึ้นมาแล้วพวกอาหารไฟเบอร์สูงกากใยสูง
00:14:27ทั้งหลายแหล่นะอันนี้ช่วยได้นะครับอ่า
00:14:30ช่วยได้แล้วก็กล้วยนะก็อยู่ในหมวดผลไม้
00:14:34นี่แหละกล้วยน้ำว้านี่แหละนะครับมันก็
00:14:36ช่วยมันก็จะมีเอ่อตัวตัวตัวมันเองเนี่ยจะ
00:14:40เป็นแบบเหมือนเมือกหน่อยถามเหมือนกับ
00:14:42กระเจี๊ยบเขียวกระเจี๊ยบเขียวเขามีงาน
00:14:44วิจัยนะช่วยทำให้ใช่ๆแต่รวยเนี่ยกล้วย
00:14:47เนี่ยทุกวันนี้เขามีมีผงกล้วยดิบด้วยนะ
00:14:50อาจารย์เคยให้นักศึกษาเกิดแอนไทเอจจิ้ง
00:14:52ปริญญาโทเนี่ยเป็นเภสัชทำวิจัยก็ช่วยลด
00:14:55อาการของกรดไหลย้อนได้ด้วยผงกล้วยดิบรู้
00:14:57จักนะครับได้ยินงานโอ้นี่แหละน้าก็มีใหญ่
00:15:01แต่มีประโยชน์จากตัวคุณสมบัติของไฟเบอร์
00:15:04ของมันเองที่ใช่เคลือบกระเพาะอาหารมาทำ
00:15:08ให้แผลในกระเพาะรวมไปถึงลำไส้เนี่ยหรือ
00:15:10เธอที่หลอดอาหารเนี่ยดีขึ้นอ่าจะเป็น
00:15:15กล้วยน้ำว้าก็ได้จะเป็นผงกล้วยดิบก็ได้นะ
00:15:17คะอันนี้ก็ก็ช่วยได้นะหรือแม้กระทั่ง
00:15:20แอปเปิ้ลนะแอปเปิ้ลก็จะมีพวกสารพวกเพคติน