- คำถาม:
- ควรกินอะไรระหว่างฝึกซ้อมเพื่อให้มีแรง?
- คำตอบ:
- ควรพกของทานระหว่างฝึกซ้อม เช่น แครกเกอร์ หรือน้ำผลไม้ เพื่อให้ได้พลังงานโดยไม่รู้สึกจุกหรือไม่สบายท้อง
วอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย กับเบื้องหลังความสำเร็จ "นักโภชนาการการกีฬา" | Proud to be [by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:35สมมุติว่าเวลาซ้อม เราอาจจะมีอะไร ที่เราสามารถพกมาทานระหว่างฝึกซ้อมได้
00:01:40หมายถึงว่าที่ไม่ทำให้หนูรู้สึกว่า พอโดดแล้วจุกอะไรอย่างนี้
00:01:44เช่น แครกเกอร์ น้ำผลไม้เติมเข้ามา
00:01:47คืออย่างน้อย ในช่วงระหว่างฝึกซ้อม เราจะได้มีแรง