- คำถาม:
- ทำไมการกินข้าวเช้าทุกมื้อจึงสำคัญสำหรับนักกีฬา?
- คำตอบ:
- การกินข้าวเช้าทุกมื้อช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะซ้อมหรือไม่ซ้อม ซึ่งช่วยลดน้ำหนักและปรับปรุงประสิทธิภาพในการแข่งขันได้ดีขึ้น
วอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย กับเบื้องหลังความสำเร็จ "นักโภชนาการการกีฬา" | Proud to be [by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:45ทำให้ภู่กินเปลี่ยนไป กินเช้าทุกมื้อ ไม่ว่าเราจะซ้อมหรือไม่ซ้อม เราควรที่จะกิน
00:00:50น้ำหนักภู่ก็ลด ประสิทธิภาพในการแข่งขันก็ดีขึ้นด้วย
00:00:53ขอขอบคุณพี่จูนมาก ๆ เลยค่ะ ที่เป็นที่ปรึกษา
00:00:55เรื่องโภชนการที่ดีให้กับทีมเรา