- คำถาม:
- ควรกินผักผลไม้อย่างไรเพื่อสุขภาพที่ดีและชะลอวัย?
- คำตอบ:
- ควรกินผักผลไม้ให้มีสีสันหลากหลาย กินอย่างสม่ำเสมอ และกินให้สมดุล โดยเน้นการรับประทานอาหารจากธรรมชาติแทนการใช้อาหารเสริม
อาหารหน้าเด็ก! กินแล้วสุขภาพดี ไม่แก่เร็ว
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:11เขียนก็คือเวลากินผักผลไม้เนี่ยก็จะให้
00:10:14คุณเลือกกินโดยจำประโยคนี้เป็นหลักก็คือ
00:10:17กิน 3 สอ 1 กินให้มันมีสีสัน 2 กินให้
00:10:21สม่ำเสมอ
00:10:253 เดี๋ยวแป๊บนึงนะ 3 กินให้มาเมื่อกี้
00:10:30เดี๋ยวทวนก่อนสีสันมีสีสันสม่ำ
00:10:34เสมออ่ะเดี๋ยวหมอเฟิร์นคิดออกเดี๋ยวบอก
00:10:37อีก 1
00:10:38อย่างแอดมินหัวเราะใหญ่เลยจำสุดท้ายไม่
00:10:42ได้ 3 อย่างเนาะเดี๋หมอเฟิร์นเปิดให้ท้าย
00:10:44คลิปแล้วกันอันนี้แปะไว้ก่อนเดี๋ยวท้าย
00:10:46ไลฟ์หมอเปิจะเปิดไฟล์หนังสือที่เพิ่ง
00:10:49เขียนเสร็จเนี่ยเอามาให้เนาะเอามาให้ฟรีๆ
00:10:51คำ 3 อันกะจะพูดซะหน่อยเอาไป 2 อันก่อน
00:10:55แล้วกันเนาะสม่ำเสมอแล้วก็ให้มันมีสีสัน
00:10:57อ่ะสรุปคร่าวๆเลยอะโวคาโดเนี่ยถือเป็น