- คำถาม:
- ควรกินกาแฟแก้วแรกตอนไหนเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด?
- คำตอบ:
- ควรกินกาแฟแก้วแรกช่วงประมาณ 10:00 น. ถึง 11:30 น. เพราะในช่วงเวลานี้ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลในร่างกายลดลง ทำให้คาเฟอีนสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
กินกาแฟตอนไหนร่างกายตื่นตัวที่สุด | Top to Toe EP.4
จากช่อง:THE STANDARD PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:34จะตกลงไปเป็นลูกนั่นเองคือประมาณช่วง
00:11:3710:00 นถึง 11:30 นนั่นเองเป็นเวลาที่
00:11:40เหมาะสมที่สุดในการกินกาแฟแก้วแรกครับตอน
00:11:43ยกหรือว่าเราควรจะกินกาแฟแก้วแรกประมาณ
00:11:45ช่วง 10:00 นถึง 11:30 นนะครับช่วงที่