- คำถาม:
- คนที่ผ่าตัดกระดูกสันหลังแล้วควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายประเภทใด?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มีการก้ม บิด หรือเอี้ยวตัวมาก เพราะอาจทำให้ข้อต่อที่ยังไม่ได้ผ่าตัดได้รับแรงกระทำมากขึ้น ส่งผลให้บาดเจ็บได้
พื้นฐานเพิ่มความฟิตกระดูกสันหลัง ผ่าตัดมาแล้วก็ทำได้ง่ายๆ ผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:27ที่ผ่าตัดกระดูกสันหลังแล้วควรหลีกเลี่ยง
00:03:29การออกกายที่มีการก้มการบิดการเอี้ยวตัว
00:03:32มากๆนะครับซึ่งจะส่งผลเสียต่อข้อต่อของ
00:03:35ท่านในข้อที่ไม่ได้ผ่าตัดนะครับซึ่งนั่น
00:03:37เองอาจจะทำให้ท่านบาดเจ็บจากการออกกำลัง
00:03:39กายได้ดังนั้นเองพยายามออกกำลังกายให้