- คำถาม:
- ข้าวสีเข้มช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ข้าวสีเข้มมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ซึ่งช่วยลดการอักเสบในร่างกาย โดยเฉพาะเมื่อร่างกายได้รับสารพิษจากควันรถ อาหารปิ้งย่าง หรือของทอด ซึ่งสามารถนำไปสู่ภาวะอักเสบเรื้อรังและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง
5 สรรพคุณว้าว! ของข้าวสีเข้มที่คนไทยหลายคนยังไม่รู้!
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:09บอกตรงนี้เลยเพราะว่ามันช่วยลดการอักเสบ
00:05:13ในร่างกายของเราได้อ้าต้องบอกเลยว่าเวลา
00:05:18ที่เราได้รับสารพิษมลพิษอะไรต่างๆสารต้าน
00:05:21อนุมูลอิสระจากควันรถควันบุรีดีหรือกิน
00:05:24อาหารปิ้งๆย่างของทอดเนี่ยคืออนุมูลอิสระ
00:05:28ที่เข้าสู่ร่างกายสูงมากแล้วเราจำเป็นที่
00:05:31จะต้องลดอนุมูลอิสระตรงนี้ลงเพราะไม่
00:05:34อย่างงั้นถ้าเรามีตัวอนุมูลอิสระสูงเนี่ย
00:05:37มันจะทำให้ร่างกายเราทำงานผิดปกติเซลล์
00:05:40เราทำงานผิดปกติหรือถ้าร้ายแรงเลยนะเซลล์
00:05:43แบ่งตัวผิดปกติกลายเป็นเนื้องอกเป็น
00:05:46มะเร็งอย่างเงี้ยดังนั้นข้อนี้หมอเฟิร์น
00:05:47จึงชอบเป็นพิเศษอ่าคุณใบไผ่พิมพ์ 2 มาคุณ
00:05:51พิมพ์พรพิมพ์ 2 มาโอเคเข้าใจเนาะ
00:05:54อ่ะที่ช่วยลดการอักเสบและมันลดไขมันทาง
00:06:00อ้อมได้ด้วยนะเพราะอะไรเดี๋ยวเล่าให้ฟัง
00:06:02ง่ายๆพูดง่ายๆอย่างนี้ก็คือปกติแล้วตับ
00:06:06อ่ะตับปกตินะจะผลิตสารผลิตคอเลสเตอรอล
00:06:11ขึ้นมาเวลาที่ร่างกายของเราอักเสบหรือ
00:06:15เรียกว่าไขมันเลวนั่นแหละมากขึ้น LDL มาก
00:06:17ขึ้นเนาะเมื่อไหร่ที่ร่างกายเราอักเสบ
00:06:20อักเสบอย่างเงี้ยตับก็จะผลิตไขมันเร็ว
00:06:22เพิ่มขึ้นเพิ่มขึ้นทำให้คุณเนี่ยไขมันสูง
00:06:25ไม่รู้ตัวมีไขมันพอกตับไม่รู้ตัวดังนั้น
00:06:29เวลาที่เรารับประทานอาหารที่มีสารต้าน
00:06:32อนุมูลอิสระลดการอักเสบอย่างเงี้ยมันก็จะ
00:06:35ช่วยให้ตับเนี่ยช่วยลดการอักเสบในตับก็
00:06:39เป็นผลทั้งอ้อมที่ไขมันเร็วคุณลดลงแล้ว
00:06:43ตรงกันข้ามนะยังช่วยให้ไขมันดีอย่าง HDL
00:06:46เนี่ยเพิ่มสูงขึ้นอีกอ่ะอันนี้ประโยชน์ 2
00:06:49ต่อเลยนะลดการอักเสบในร่างกายไม่พอยังมี
00:06:51ส่วนทางอ้อมในการช่วยลดไข่มันลงได้ด้วย