- คำถาม:
- ข้าวสีดำหรือข้าวสีเข้มมีประโยชน์อะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ข้าวสีดำหรือข้าวสีเข้มมีโปรตีนสูงกว่าข้าวขาว ช่วยชะลอการเสื่อมของร่างกาย ให้สารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด โดยเฉพาะแอนโทไซยานิน ซึ่งช่วยลดการอักเสบในร่างกาย และอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งลำไส้
ข้าวสีดำ = ซุปเปอร์ฟู้ดที่คนไทยมองข้าม กินแล้วดีเกินคาด!
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:31อโอเคถ้าชัดหมอเฟิร์นก็จะชัดค่ะเนาะข้อ
00:01:36แรกเลยะกันวันนี้มาฝาก 5 ข้อไม่เยอะข้อ
00:01:39แรกข้าวอ้าวไม่
00:01:42เห็นข้าวสีเข้มหรือข้าวสีดำนะข้อ 1 เลย
00:01:46คือเค้าให้โปรตีนสูงกว่าข้าวขาวเป็นข้าว
00:01:50ที่มีโปรตีนสูงอันดับต้นๆเลยเมื่อเทียบ
00:01:54กับข้าวอื่นๆเลยเป็นเหตุผลว่าคุณเคยเห็น
00:01:57มั้ยเดี๋ยวเนี้ยถ้าคุณไปตามร้านสะดวกซื้อ
00:01:59เนาะคุณก็จะเห็นว่ามีนมบางยี่ห้อที่เขาก็
00:02:03เอาข้าวสีเข้มเนี่ยเอามาผสมในนั้นเพราะ
00:02:07ว่าเขาโปรตีนสูงก็ช่วยเพิ่มคุณค่าทาง