- คำถาม:
- ขนมปังขาวและแซนวิชสีขาวมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- ขนมปังขาวและแซนวิชสีขาวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการขัดสี ทำให้สูญเสียกากใยและสารอาหารสำคัญ กลายเป็นน้ำตาลที่แย่กว่าน้ำตาลช้อนโต๊ะ ทำให้ร่างกายดูดซึมเร็ว กระตุ้นอินซูลินสูง นำไปสู่การสะสมไขมันที่พุง ยังส่งผลเสียต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ ทำให้เกิดอาการแพ้ ลำไส้รั่ว และเชื่อมโยงกับภาวะสมองเสื่อมและโรคเรื้อรังต่างๆ
3+1 อาหารเช้า อ้วนสุดๆ คนอยากผอมเร็ว อย่าหากิน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:34ครับถ้านะครับก็คือขนมปังปลาต้องโก๋
00:10:38แซนวิชขนมปังขาวคือน้ำตาลดีๆนี่เองนะครับ
00:10:43มันคือน้ำตาลที่แย่กว่าน้ำตาลช้อนโต๊ะอีก
00:10:46ข้าเอาขนมปังไปขัดสีสีดำชนิดน้ำตาลสูงกัน
00:10:50น้ำตาลช้อนโต๊ะนิดนึงด้วยนะคะไม่ต่างกัน
00:10:52เลยบางแยกด้วยแล้วก็ดัดแปลงพันธุกรรมหรือ
00:10:55เปล่าก็อาจจะใช่นะครับซึ่งผลระยะศาสตร์มี
00:10:58ปัญหาไหมอาจจะไม่แต่อานามไปล่ะครับพบว่า
00:11:01อาหารที่มีวัตถุดิบทำมาจากการดับต่างๆอะ
00:11:05นุกัมจะทำร้ายเชื้อในลำไส้ของเราอาจจะทำ
00:11:08ให้อ้วนง่ายขึ้นแพ้ง่ายเป็นภูมิแพ้ลำไส้
00:11:11รั่วมันลิงค์ไปพบอวัยวะเลยไม่กัด Brain
00:11:15Connection นะครับความสัมพันธ์ระหว่างลำ
00:11:17ไส้และสมองดีกัดล่าง Connection ด้วยตอด