- คำถาม:
- กินไข่แดงได้ไหม หรือต้องกินแต่ไข่ขาวเท่านั้น?
- คำตอบ:
- กินไข่แดงได้ครับ ไม่จำเป็นต้องกินแต่ไข่ขาว เพราะไข่แดงมีสารอาหารสำคัญ เช่น วิตามินดี ฮอร์โมนเพศ และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยเสริมสุขภาพ ไม่ใช่สาเหตุหลักที่ทำให้คอเลสเตอรอลสูง
ลดน้ำหนัก 14 วัน ลดไป 4 กิโล ด้วยการกินไข่ตามคลิปนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:28ได้ไหและควรกินมื้อละกี่ฟองถ้ามีคำถามนี้
00:01:32ขึ้นมาแสดงว่าในใจเนี่ยเราต้องคิดแล้วว่า
00:01:34เฮ้ยมันกินได้ไม่เยอะหรอมันกินแล้วมันมี
00:01:37ข้อเสียหรือเปล่าถึงถามว่ากินทุกมื้อได้
00:01:38มั้ถูกมั้ยหมอหนึ่งเชื่อเลยว่าหลายๆคน
00:01:40เนี่ยจะต้องเวลาแต่ก่อนไปพบบุคลากรทางการ
00:01:43แพทย์ไม่ว่าจะเจอหมอเจอพยาบาลหรือคนข้าง
00:01:46บ้านก็จะบอกว่าเฮ้ยอย่ากินไข่เยอะนะกิน
00:01:48ไข่เยอะแล้วคอเลสเตอรอลสูงเวลากินไข่นะ
00:01:51ให้กินแต่ไข่ขาวอย่ากินไข่แดงไข่แดงเนี่ย
00:01:53คอเลสเตอรอลสูงช่วงหลังๆเนี่ยทางการแพทย์
00:01:56มีการทำงานวิจัยแบบเยเยอะขึ้นมากๆนะครับ
00:01:58ไอ้งานวิจัยที่บอกว่ากินไข่แล้ว
00:02:00คอเลสเตอรอลสูงขึ้นมั้ยเนี่ยจริงๆมันทำ