- คำถาม:
- กินไข่ดิบได้มั้ย มีข้อควรระวังอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- กินไข่ดิบได้แต่ต้องระวังการปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียที่อาจทำให้ท้องเสีย และไข่ขาวดิบอาจขัดขวางการดูดซึมวิตามิน B7 (ไบโอติน) ทำให้ผมร่วง ผิวแห้ง ดังนั้นกินแบบสุกจะปลอดภัยกว่า
กินไข่ทุกวัน = ดีหรือพัง? รู้ความจริงก่อนที่ร่างกายจะเปลี่ยนไป
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:18กว่าแล้วกินไข่ดิบได้มั้ยอ่ามีคำถามกิน
00:15:21ไข่ดิบได้มยกินไข่ดิบจริงๆกินได้นะหลายคน
00:15:25ก็มีเนาะที่เค้ามาดื่มกันแต่ว่าถ้าให้
00:15:29ปลอดภัยจริงๆแล้วสบายใจไข่ดิบเนี่ยต้อง
00:15:33ระวังการปนเปื้อนของเชื้อแบคทีเรียบาง
00:15:36ชนิดที่อาจทำให้คุณท้องเสียแล้วก็เกิด
00:15:39อาการต่างๆได้ต้องให้มั่นใจว่ามันเป็นไข่
00:15:42ที่ปลอดภัยสะอาดผ่านการพจอไลมาถ้าจะกิน
00:15:45แบบดิบนะแล้วอีกอย่างข้อเสียบางประการอ่ะ
00:15:51ของจริงๆมันก็มีประโยชน์อ่ะแต่ว่ามันก็จะ
00:15:53ต้องมีข้อควรระวังก็คือไข่ขาวเนี่ยถ้ากิน
00:15:57แบบดิบเข้าไปเยอะๆมันจะไปขัดขวางการดูด
00:16:00ซึมของวิตามิน B7 หรือว่าไบโอติน
00:16:03ทำให้ถ้ากินต่อเนื่องกันนะไม่ใช่กินครั้ง
00:16:06เดียวกินบ่อยๆกินเยอะๆเนี่ยอาจทำให้เกิด
00:16:10ภาวะร่างกายขาดไบโอตินทำให้คุณกินโปรตีน
00:16:14ตั้งเยอะจากไข่แต่ทำไมผิวผมเล็บเนี่ยแห้ง
00:16:17ผมร่วงเล็บเลาะไม่แข็งแรงเลยนั่นแหละ
00:16:20เพราะว่าไข่ขาวดิบเนี่ยมันไปขัดขวางการ
00:16:22ดูดซึมของไบโอตินได้ดัง
00:16:26นั้นกินสุกจะปลอดภัยที่สุดถ้าคุณไม่รู้