- คำถาม:
- กินวิตามินบีเมื่อใดจึงจะได้ผลดีที่สุด?
- คำตอบ:
- ควรกินวิตามินบีวันละ 1 เม็ดหลังอาหารเช้า สำหรับคนที่ต้องดื่มแอลกอฮอล์ แนะนำให้กินก่อนดื่ม 30 นาที 1 เม็ด และกินอีก 1 เม็ดหลังตื่นนอนตอนเช้า เพื่อช่วยลดอาการเมาค้าง
วิตามินบีตัวช่วยสำคัญของคนวัยทำงาน | 150 วินาทีสุขภาพดีกับ MEGA We care
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:38ตัวอื่นนั่นเองครับส่วนวิธีการกินให้ร่าง
00:01:41กายได้ประโยชน์สูงสุดครับปกติแล้วสามารถ
00:01:43กินวิตามินบีได้ทุกวันหลังอาหารเช้าวันละ
00:01:461 เม็ดส่วนคนที่ต้องการอาการเมาค้างแนะ
00:01:50นำให้กินก่อนดื่มแอลกอฮอล์ 30 นาที 1
00:01:52เม็ดและหลังตื่นนอนในตอนเช้าอีก 1 เม็ด
00:01:55ครับการกินวิตามินบีเป็นเพียง 1 วิธีที่
00:01:58จะช่วยลดความเครียดนะครับ
00:01:59ยังมีอีกหลายวิธีที่ช่วยลดความเครียดได้