- คำถาม:
- อะไรบ้างที่ทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะอักเสบเรื้อรัง?
- คำตอบ:
- พฤติกรรมที่กระตุ้นการอักเสบเรื้อรัง ได้แก่ การกินเนื้อแดงมากเกินไป การอดนอน ความเครียดทางจิตใจ การบริโภคน้ำตาลและแป้งขัดขาวมากเกินไป การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่อง
การอักเสบเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคอื่นๆได้อย่างไร x SLC : [EP18] เรื่องเล่าจากร่างกาย
จากช่อง:เรื่องเล่าจากร่างกาย by หมอเอ้ว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:57บ้างสำหรับพฤติกรรมนะครับหรือว่าอะไรก็
00:22:00ตามที่เป็นการกระตุ้นการอักเสบหรือว่า
00:22:02วิธีการป้องกันเนี่ยส่วนใหญ่คนจะรู้อยู่
00:22:04แล้วนะครับก็คือมันเป็นวิธีการที่เราได้
00:22:06ยินกันทั่วๆไปนะครับในเรื่องของการดูแล
00:22:08สุขภาพยกตัวอย่างนะครับพฤติกรรมนะคะที่ทำ
00:22:11ให้เกิดการอักเสบของร่างกายเนี่ยมากขึ้น
00:22:13ก็ใช่เรื่องของการกินเนื้อแดงนะครับขอ
00:22:15หรือว่าเป็นเรื่องของการอดนอนนะครับความ
00:22:17เครียดทางจิตใจนะครับเพราะข้อมูลเครื่อง
00:22:19ต่างๆที่เราออกมานะครับจากการความเครียด
00:22:22ทางจิตใจและการอดนอนเนี่ยเขาจะกระตุ้นให้
00:22:24ร่างกายเนี่ยค่อนอยู่ในภาวะการอักเสบมาก
00:22:26ขึ้นการกินพวกแป้งขัดขาวมากๆนะครับน้ำตาล
00:22:29นะครับการสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่องประมาณๆ
00:22:32นะครับและการดื่มพวกเราก็ฮอนะคะดื่มเหล้า
00:22:34เยอะนะครับเป็นเวลานานๆภาวะควรนะคะนะที่
00:22:37บอกไปคือเพราะว่าพวกไขมันในช่องท้องที่
00:22:40สะสมเพิ่มขึ้นก็จะมีการหลังพวกสารเคมีที่
00:22:43เกี่ยวข้องกับการเสมามากขึ้นเนื้อแดงนะ
00:22:45ครับอีกแล้วนะครับแล้วก็เป็นพวกเพราะพวก
00:22:47เขียวมีนะครับพวกมึงอะที่ผ่านการแปลกรูป
00:22:50นะครับเช่นพวกก็ยังไส้กรอกนะครับเบคอน
00:22:53สลามี่และโปรดนี่อะไรพรุ่งนี้นะครับก็ไป
00:22:56ถึงเรื่องพวกบรพาว่าต่างๆนะครับตัวอย่าง
00:22:58เช่นเรื่องของเพียง 2.5 นี้ก็เป็นตัวนึง
00:23:00นะครับที่ทำให้เกิดภาวะการเกษตรในร่างกาย