- คำถาม:
- กาแฟดำกับมัจฉะดื่มพร้อมกันได้ไหม?
- คำตอบ:
- ได้ครับ แต่ควรเว้นระยะห่างประมาณ 1 ชั่วโมง เพราะกาแฟดำมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ อาจลดการดูดซึมวิตามินจากมัจฉะ หากดื่มพร้อมกันจะทำให้ประสิทธิภาพลดลง
กาแฟดำ ดื่มยังไงให้อายุยืน ผอมลง 5 กิโล ชะลอวัย | หมอโอ้ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:53:03แต่สำคัญคือไปออกกำลังกายโอเคมยนะครับนะ
00:53:07เรื่องซึมเศร้านะครับเรื่องรความเครียดนะ
00:53:10ฮะใครยังไม่มีสูตรกาแฟดำก็พิมพ์ว่ากแฟดำ
00:53:13ลงมานะครับทักไปในแอปสีเขียวนะครับ
00:53:17เนาะเพื่อนคุณพี่อำกล้าถามว่าเพื่อนที่ทำ
00:53:21งานนะเพื่อนที่ทำงานอารมณ์สวิงตอนนี้ช็อต
00:53:25ไฟฟ้าเราต้องปฏิบัติอย่างไรเดี๋ยวอยากลา
00:53:28ออกเดี๋ยวร้องเพลงเดี๋ยวร้องนะครับไปพบ
00:53:31หมอนะครับไปพบจิตแพทย์แล้วไปไป consult
00:53:35ไปทำเาเรียกว่า cognitive behavioral
00:53:37therapy หรือ cbt นะครับไปทำ cbt ซะนะ
00:53:41ครับแล้วเสริมวิตามิน D3 K2 เนาะเรื่อง
00:53:44ซึมเศร้าเรื่องโรคทางจิตเรื่องโรคทางสมอง
00:53:49วิตามินที่ควรกินแต่อย่ากินคู่กับกาแฟดำ
00:53:52นะคือกินห่างกันสักชั่วโมงนึงก็คือ D3 K
00:53:562 วิตามิน B รวมนะครับแมกนีเซียมนะฮะเอา
00:54:013 ตัวนี้ก่อน D3 K2 วิตามิน B รวม
00:54:04Active form และแมกนีเซียมคีตแต่ไม่อย
00:54:09กินพร้อมกาแฟดำดื่มกาแฟดำแล้วรออีกสัก 1
00:54:13ชมงแล้วค่อยกินวิตามินเหล่านี้โอเคนะครับ
00:54:16get พิมพ์ลงมาว่าเกทนะครับหมอมีสูตร