- คำถาม:
- ดื่มกาแฟดำแล้วนอนหลับไม่ได้เพราะอะไร?
- คำตอบ:
- เกิดจากคนที่มีเอนไซม์ CYP 4A1 น้อย ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ช่วยสลายกาเฟอีนในร่างกาย ทำให้กาเฟอีนค้างอยู่ในร่างกายนาน ส่งผลให้ตาค้าง นอนไม่หลับ โดยเฉพาะหากดื่มกาแฟดำก่อนนอน
กาแฟดำ ดื่มยังไงให้อายุยืน ผอมลง 5 กิโล ชะลอวัย | หมอโอ้ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:32ไม่ได้แบบนี้ครับคนเรามีกรพันธ์ไม่เหมือน
00:20:35กันบางคนมีเอนไซม์ที่ตับที่ Break Down
00:20:40หรือสลายกาเฟอีนได้ดีเขาเรียกว่าไคม p นะ
00:20:44ฮะ 4 A1 หรือ A1 อ่ะจำง่ายๆ cyp A1 นะ
00:20:48ฮะซึ่งเอนไซมตัวเนี้ยมันมีหน้าที่ขจัด
00:20:52กาเฟอีนเผาผลาญหรือ metabolized คาเฟอีน
00:20:55บางคนมีเจ้า cyp C A1 เนี่ยเยอะก็จะเผา
00:21:00ผลากาเฟอีนได้ดีดื่มกาแฟดำดื่มมัจฉะก็จะ
00:21:03ไม่มีปัญหาแต่บางคนครับมีเอนไซม์นี้น้อย
00:21:08ดื่มอะไรที่มีกาเฟอีนนิดเดียวตาเหลือกตา
00:21:11ค้างนะครับนี่คือสาเหตุว่าทำไมบางคนดื่ม
00:21:15กาแฟดำก่อนนอนแล้วนอนหลับได้แต่ทำไมบางคน
00:21:18ดื่มกาแฟดำแล้วตาค้างอ่ะคุณเป็นแบบไหน