- คำถาม:
- การใช้โปรตีนเสริมแบบใดที่ปลอดภัยต่อไต?
- คำตอบ:
- โปรตีนเสริมที่ปลอดภัยต่อไตคือโปรตีนจากพืชที่มีคุณภาพดี เช่น โปรตีนถั่วเหลืองหมัก หรือโปรตีนจากพืชที่ผ่านการหมักแล้ว เพราะมีการเปลี่ยนเป็นของเสียน้อยกว่าโปรตีนจากสัตว์ และช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งจะไปช่วยฟื้นฟูไตในระยะยาว โดยควรใช้ในปริมาณที่ไม่เกิน 1 ใน 3 ของโปรตีนทั้งหมด
EP53 คุยกับหมอภทร ตอน ไตเสื่อม และการฟื้นฟูไต ในภาคปฏิบัติ
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:54กำหนดมาอย่างนี้นะฮะแต่ถ้าพูดโดยรวมแล้ว
00:20:59เนี่ยถามว่าอะไรที่ทำให้ไตเนี่ยไม่สะอาด
00:21:03มากที่สุดสิ่งนั้นก็คือก็คือน้ำตาลหรือคา
00:21:07แปรรูปต่างๆนี่แหละครับผมแต่จริงๆแล้วไอ้
00:21:12พวกโปรตีนแปรรูปไขมันแปรรูป
00:21:14เอ่อหรือว่าสารแต่งเติมอาหารอะไรอย่าง
00:21:20เงี้ยนะทุกอย่างเนี่ยก็ถือว่าเป็นพิษหมด
00:21:23นะฮะนะแต่ถ้าอืจะตอบนะชนิดเดียวเนี่ยนะก็
00:21:28คือตอว่าน้ำตาลเป็นพิษต่อไตมากที่สุด
00:21:32นะแล้วไตอ่าก็จะกลัวน้ำตาลมากที่สุดและ
00:21:37น้ำตาลจะมาพร้อมกับฮอร์โมนตัวพ่ออินซูลิน
00:21:40เพราะฉะนั้นไตก็จะกลัวน้ำตาลกลัวอินซูลิน
00:21:44และนะเกิดการหดตัวเกร็งตัวของหลอดเลือดนะ
00:21:49ที่ไปเลี้ยงไตนะแล้วพอตัวที่ว่ามันเป็น
00:21:54พิษเนี่ยนะคือน้ำตาลเนี่ยค้างค้างที่
00:21:57หน่วยกองของไมันมีความเหนียวมันไม่ลื่น
00:22:00ปื๊ดลๆปื๊ดเหมือนไขมันเหมือนคอเลสเตอรอล
00:22:03จะจับสารอื่นๆอะไรต่างๆนะนะแล้วก็ทำให้