- คำถาม:
- การใช้โน้ตบุ๊คโดยไม่แยกคีย์บอร์ดและเมาส์ออกจากกันมีผลต่อท่าทางการนั่งอย่างไร?
- คำตอบ:
- การใช้โน้ตบุ๊คโดยไม่แยกคีย์บอร์ดและเมาส์จะทำให้ต้องเพ่งมองจอคอมหรือโน้ตบุ๊ค ซึ่งส่งผลให้เสียโพสเจอร์ในท่าทางการนั่ง เช่น ยกไหล่ ไหล่ห่อ และคอยื่น ทำให้ท่าทางการทำงานเปลี่ยนไปและเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการปวดเมื่อย
5 พฤติกรรมเสี่ยง ที่ทำให้เป็นออฟฟิศซินโดรม
จากช่อง:คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:25ตึงมากขึ้นและค่อยๆสะสมเรื้อรัง
00:00:29ข้อที่ 2 ควรใช้โนตบุ๊คโดยไม่ได้ใช้
00:00:31คีย์บอร์ดหรือว่าเมาส์แยกออกจากกันเนื่อง
00:00:34จากต้องเพ่งการมองที่จอคอมหรือโน้ตบุ๊คจะ
00:00:37ทำให้เริ่มเสียบโพสเจอร์ในท่านั่งในการทำ
00:00:40งานอย่างเช่นยกไหล่ไหล่ห่อและคอยื่นจะทำ
00:00:44ให้ท่าทางการทำงานเปลี่ยนไป
00:00:48ข้อที่ 3 การนั่งไขว่ห้าง
00:00:50การนั่งไขว่ห้างจะทำให้การลงน้ำหนักในท่า