- คำถาม:
- ทำไมการนั่งท่าเดิมนานเกิน 1 ชั่วโมงจึงอาจทำให้เกิดอาการตึงกล้ามเนื้อ?
- คำตอบ:
- การนั่งท่าเดิมนานเกิน 1 ชั่วโมงจะทำให้กล้ามเนื้อใช้งานอยู่ตลอดเวลาจนเริ่มมีอาการตึงมากขึ้น และค่อยๆสะสมเป็นเรื้อรัง ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดเมื่อยหรือตึงกล้ามเนื้อได้
5 พฤติกรรมเสี่ยง ที่ทำให้เป็นออฟฟิศซินโดรม
จากช่อง:คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:12รับชมกันได้เลยนะครับข้อที่ 1 คนที่นั่ง
00:00:16ท่าเดิมนานๆเกิน 1 ชมงการนั่งท่าเดิมนานๆ
00:00:20เกิน 1 หรือหลายๆชั่วโมงจะทำให้กล้าม
00:00:23เนื้อใช้งานอยู่ตลอดเวลาจนเริ่มมีอาการ
00:00:25ตึงมากขึ้นและค่อยๆสะสมเรื้อรัง
00:00:29ข้อที่ 2 ควรใช้โนตบุ๊คโดยไม่ได้ใช้
00:00:31คีย์บอร์ดหรือว่าเมาส์แยกออกจากกันเนื่อง