- คำถาม:
- การใช้ท่าทางของร่างกายมีผลต่อพลังงานและความรู้สึกอย่างไร?
- คำตอบ:
- ท่าทางของร่างกายมีผลโดยตรงต่ออารมณ์และพลังงานภายใน เพราะสมองตอบสนองต่อท่าทางที่แสดงออก เช่น การเดินหลังตรง หน้าตรง และยิ้มแย้มแจ่มใส จะกระตุ้นสมองให้หลั่งสารแห่งความสุขออกมา ทำให้รู้สึกมีพลัง มั่นใจมากขึ้น แม้จะเริ่มต้นด้วยการยิ้มที่ไม่จริงก็ตาม ซึ่งเป็นเทคนิคที่เรียกว่า NLP (Neurolinguistic Programming) ที่ใช้ร่างกายเพื่อควบคุมอารมณ์
3.3 สิ่งที่ดูดพลังชีวิตคุณทุกวัน และทำร้ายสุขภาพ(แบบไม่รู้ตัว)
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:38หลายคนนะคงเคยได้ยินศาสตร์ที่ชื่อว่า NLP
00:11:41เนาะมาจากย่อมาจาก Neurolinguistic
00:11:44Programming เนาะ NLP ก็คือการใช้ภาษา
00:11:48หรือร่างกายเพื่อที่จะสั่งให้สั่งการหรือ
00:11:52มีอิอิทธิพลต่อตัวคุณเองซึ่งเค้าบอกว่า 54
00:11:57กว่าเปอ์เลยนะของอารมณ์ของเราเนี่ยมาจาก
00:12:01การที่เราใช้ร่างกายอารมณ์เนี่ยสำคัญมาก
00:12:07สำคัญมากตรงไหนเพราะอารมณ์คือตัวแทบจะ
00:12:10กำหนดชีวิตในอนาคตของคุณได้เลยนะถ้าคุณ
00:12:13ใช้ร่างกายของคุณไม่ถูกมันจะไปกำหนดให้
00:12:16คุณอารมณ์อารมณ์เสียอารมณ์ดีมีผลมากๆซึ่ง
00:12:20ให้เห็นภาพง่ายๆคิดตามแบบนี้ถ้าวันไหนที่
00:12:22คุณอารมณ์ดีเนี่ยผลลัพธ์ในชีวิตต่อจาก
00:12:25เนี้ยเป็นสเต็ปเลยนะมันจะดีขึ้นไม่ว่าทำ
00:12:28อะไรอ่ะสรุปง่ายๆอย่างี้แล้วกันถ้าคุณ
00:12:31อารมณ์ดีนะไม่ว่าอุปสรรคที่ไหนที่มันเข้า
00:12:34มาหาคุณจะสามารถเปลี่ยนมันให้เป็นอุปกรณ์
00:12:37ในการไปทำให้คุณสำเร็จได้อพูดให้เข้าใจ
00:12:40ง่ายๆอย่างงี้เลยแต่ถ้าวันไหนที่คุณ
00:12:43อารมณ์เสียหรือจิตตกเนี่ยไอ้อุปกรณ์ทั้ง
00:12:45หลายแทนที่มันจะมาส่งเสริมให้คุณทำสิ่ง
00:12:47นั้นสำเร็จอ่ะมันจะกลายเป็นอุปสรรคหมดเลย
00:12:50ง่ายมากๆทางลัดที่คุณจะปรับเปลี่ยนอารมณ์
00:12:54ของตัวเองนะจากได้ง่ายที่สุดก็คือจากท่า
00:12:59ทางของตัวคุณนั่นเองท่าทางร่างกายของคุณ
00:13:02เนี่ยง่ายๆเช่นคุณเคยสังเกตมั้ยคนที่จิต
00:13:06ตกคนที่เศร้าเนาะเขาจะมีร่างกายที่ห่อ
00:13:09เหี่ยวไม่ค่อยโดนเดินหลังตรงเ้าจะเดินก้ม
00:13:12หน้าเนาะเราก็แฮกมันเลยถ้าคุณอยากใช้ร่าง
00:13:16กายกายเพื่อกำหนดให้อารมณ์คุณดีให้คุณ
00:13:18เดินหลังตรงหน้าตรงยิ้มแย้มแจ่มใสเพราะ
00:13:22สมองไม่รู้ไงว่าคุณยิ้มจริงยิ้มหรอกมันก็
00:13:24จะหลั่งสารที่เป็นสารแห่งความสุขมาให้คุณ
00:13:28ถ้าแค่เพียงคุณทำอย่างเงี้ยคุณจะรู้สึก
00:13:30ได้ถึงพลังชีวิตคุณจะมีพลังเพิ่มขึ้นและ
00:13:34ที่สำคัญคุณจะมีความมั่นใจเพิ่มขึ้นเยอะ
00:13:36มากๆข้อนี้แฮกให้ง่ายๆเลยคุณก็แค่ทำร่าง
00:13:40กายของตัวเองให้มันเป็นท่าทางที่ดูดที่