- คำถาม:
- การออกกำลังกายแบบเดินขึ้นบันไดช้าๆ มีประโยชน์อย่างไรต่อผู้พูด?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายโดยการเดินขึ้นบันไดทีละช้าๆ ช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ปรับสมดุล และพัฒนาความสามารถในการเดินเองได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นฟูร่างกายหลังจากบาดเจ็บหรือป่วย
วิธีหาความสุข | จากคนติดเตียง| แนวทางชีวิต | หมอชวนคุย ft. Tiktokerโอทาโร่สู้ๆ เส้นทางชีวิต
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:07แต่เราก็ไม่เป็นไรครับผมก็พยายามจะเดิน
00:05:10เดินออกกำลังกายโดยการก้าวขึ้นบันไดทีละ
00:05:12ช้าๆช้าๆช้าๆแล้วก็ไปเหมือนออกกำลังกาย
00:05:15เป็นในตัวอะไรเงี้ยครับอย่าผมมาทำติตอกมี
00:05:19คนแบบว่ามาแล้วแบบบางคนเขาก็จะเป็นหนัก