- คำถาม:
- ทำไมการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนจึงช่วยให้ผู้พูดฟื้นตัวได้ดีขึ้น?
- คำตอบ:
- การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน เช่น การเดินไปตรวจงานได้สวยในอีก 3 เดือน ช่วยให้มีแรงจูงใจในการฝึกกายภาพ และทำให้การบำบัดมีทิศทาง ทำให้รู้สึกว่าตนเองก้าวหน้าแม้ไม่ถึงเป้าหมายสุดท้าย
วิธีหาความสุข | จากคนติดเตียง| แนวทางชีวิต | หมอชวนคุย ft. Tiktokerโอทาโร่สู้ๆ เส้นทางชีวิต
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:41อ่อไปสมมติว่าเดือนนี้เราต้องพยายามตรง
00:08:46นี้ให้ได้เราก็จะบอกบอกน้องๆบอกน้องๆบอก
00:08:50บอกบอกตัวเองก่อนก่อนที่จะบอกคนอื่นต้อง
00:08:52บอกตัวเองก่อนแล้วก็บอกน้องๆว่ามันจะเป็น
00:08:54ไปได้มั้ยน้องๆกายภาพอ่ะนะครับน้องๆนัก
00:08:57กายภาพว่าเออพี่จัดสัสามารถอย่างตอนนั้น
00:09:00บอกว่าพี่แค่นั่งนั่งตรงๆให้ได้ได้ก่อนมย
00:09:05ในเวลาในเวลากี่เดือนหรือเวลากี่อาทิตย์
00:09:10หรือว่าเดือนนี้พี่เอ่อสมติว่าอีก 3
00:09:14เดือนพี่จะมีงานใหญ่พี่จะสามารถเดินยังไง
00:09:17ให้สวยได้เวลาไปตรวจงานเพราะว่าคนจะเยอะ
00:09:20มากอะไรเงี้ยครับเขาก็จะโอเคงั้นเดี๋ยว
00:09:23หนูจะฝึกเพื่อการเดินที่สวยงามถึงแม้ว่า
00:09:27จะจับมือก็ตามอะไรเครับบางทีเราก็จะเดิน
00:09:30แกวงๆแ่งๆอะไรเงี้ยครับแล้วมันเวิร์คมั้ย
00:09:33มันเวิร์คมั้ยมันได้มันเวิร์คครับมัน
00:09:35เวิร์คมันเวิร์คครับเพราะว่าเรามีเรามี
00:09:38เป้าหมายที่ชัดเจนแต่บางทีเราอาจจะไม่ได้
00:09:41ไปถึงตรงเป้าหมายที่เราบอกว่าวาดฝันไว้
00:09:43อะไรเงี้ยครับแต่อย่างน้อยก็เราไปถึง
00:09:45ครึ่งทางแล้วก็เราก็มีความสุขกับมันแล้ว
00:09:49อะไรเงี้ยครับในแต่ละอย่างอะไรเงี้ยครับ