- คำถาม:
- การออกกำลังกายผิดวิธีส่งผลเสียต่อชีวิตมากกว่าไม่ออกเลยหรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ เพราะการออกกำลังกายผิดวิธีอาจทำให้เจ็บตัว หัวใจขาดเลือด หรือเสียชีวิตได้ ในขณะที่การไม่ออกกำลังกายยังคงปลอดภัยกว่า
สูตรลัดยืดอายุ ออกกำลังแบบไม่ฝืนร่างกาย | เกลาแก้โรค EP.22 @DeDocCommunity
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:20กับการที่เราไม่ออกเลยแบบไหนมันส่งผลเสีย
00:18:23ต่อชีวิตของเรามากกว่ากันคะผมคิดว่าการ
00:18:25ออกกำลังกายผิดวิธีส่งผลเสียมากกว่าสเสีย
00:18:28มากกว่ามากกว่าการที่เราอยู่เฉยๆไม่ทำ
00:18:29อะไรเลยใช่ครับเพราะการที่เราออกมาผิด
00:18:31วิธีเนี่ย 1 เราเจ็บตัวแน่นอน 2 เรามี
00:18:35ความเสี่ยงที่อาจจะถึงขั้นหัวใจขาดเลือด
00:18:38หรือว่ามีมดสติหรือว่าแบบเสียชีวิตได้เลย
00:18:41นะครับจริงๆแล้วการออกกำลังกายผิดวิธีอ่ะ
00:18:43ก็อาจจะก่อให้เกิดโทษได้ถ้าสมมุติว่าเรา
00:18:46อยากเริ่มออกกำลังกายแล้วเราแบบยังไม่มี
00:18:48เวลาไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญนะครับผมอยากให้