- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้คนแก่ก่อนวัยอันควร?
- คำตอบ:
- พฤติกรรมการอยู่เฉยๆ นั่งกินนอนกิน ไม่มีการขยับร่างกายมากพอ ซึ่งนำไปสู่ภาวะโรคเรื้อรังและทำให้รู้สึกแก่ก่อนเวลา
สูตรลัดยืดอายุ ออกกำลังแบบไม่ฝืนร่างกาย | เกลาแก้โรค EP.22 @DeDocCommunity
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:34ภาวะแก่ก่อนวัยอันควรอ้าซึ่งพฤติกรรมอะไร
00:01:37บ้างที่มันทำให้เราแก่ก่อนวัยอันควรค่ะ
00:01:39พฤติกรรมแรกเลยนะครับที่ปัจจุบันเราพบ
00:01:41เยอะมากที่สุดก็คือการอยู่เฉยๆการอยู่
00:01:43นิ่งๆการมีวิถีชีวิตที่แบบนั่งกินนอนกิน
00:01:47ไม่มีการขยับร่างกายมากๆครับซึ่งอันเนี้ย
00:01:49จะนำพาไปสู่ภาวะโรคเรือหลังภาวะโรคเรือ
00:01:52หลังก็จะทำให้เรารู้สึกแก่ก่อนไว้เราจะ
00:01:54สังเกตเห็นเวลาเราไปเที่ยวงานเลี้ยงรุ่น
00:01:56ครับโดยเฉพาะผู้สูงอายุอ่ะหลายคนอายุเท่า
00:01:58กันนะครับบางคนดูหนุ่มบางคนดูแก่แปลว่า
00:02:00บางคนอาจจะมีภาวะแก่ก่อนวยหรือเปล่าหรือ