- คำถาม:
- การออกกำลังกายกับเพื่อนหรือครอบครัวช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายร่วมกับคนอื่นช่วยเพิ่มแรงจูงใจ ลดความเบื่อหน่าย และทำให้การออกกำลังกายกลายเป็นกิจกรรมที่สนุกและยั่งยืนมากขึ้น รวมถึงเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและสุขภาพร่างกายในระยะยาว
“สงกรานต์” คลั่งฟิตจนเกือบตาย สู่บทเรียนสุขภาพที่ต้องบาลานซ์ให้เป็น | On the way with Chom EP.28
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:35เดี๋ยวนี้มีคนออกกำลังกายเป็นเพื่อนแล้ว
00:26:39ค่ะเป็นไงคะสนุกขึ้นมั้คะมีคนออกกำลังกาย
00:26:41เป็นเพื่อนก็ดีนะครับมันเหมือนพอมีคนที่
00:26:43แบบว่าชอบ Enjoy ไปด้วยอย่างเงี้ยมันก็
00:26:46สนุกไปเล่นคนเดียวบางทีก็เบื่อนะอือแต่
00:26:49ถ้ามีแบบเพื่อนไปเล่นด้วยมีแฟนไปเล่นด้วย
00:26:51มันก็แบบเออสนุกกันดีแล้วผมก็เทรนให้เค้า
00:26:55ไปด้วยเลยอะไรอย่างเงี้ยนึกออกมั้ฮะเค้า
00:26:56ก็อดีขึ้นเยอะเลยนะแต่แต่ก่อนเ้าแบบผอมไง