- คำถาม:
- การอยู่บ้านนานๆ อาจส่งผลต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การอยู่บ้านนานๆ อาจทำให้เกิดปัญหาหลายด้าน เช่น ขาดการออกกำลังกาย ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ประมาณ 2-3 กิโลกรัมในหนึ่งเดือน การกินอาหารที่ไม่สมดุล ทำให้เกิดปัญหาการย่อยอาหาร หรือท้องเสีย และยังมีแนวโน้มเกิดภาวะซึมเศร้าหรือเครียดมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อมีการดูข่าวเชิงลบบ่อยๆ รวมถึงการลดการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ทำให้รู้สึกโดดเดี่ยวและส่งผลต่อสุขภาพจิต
ทำอย่างไรไม่ให้รูปร่างอ้วนเกินไป
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:08ไม่ขยับเนี่ยมันจะส่งผลอะไรกับเราบ้าง
00:00:11แล้วบางคนน่ะที่ผ่านมาก็ก็ตู้อยู่แล้ว
00:00:14ยิ่งตุ้ยไปใหญ่อะไรเงี้ยค่ะตุ้ยนุ้ยกบพุง
00:00:18ค่ะ
00:00:20นะครับผมถ้าสาวๆอย่างนี้นะครับผมตอนนี้
00:00:24เนี่ยเราพบว่าฉันจากที่เราเรียกว่าล็อค
00:00:26ดาวหรือจากตัวเนี่ยนะครับก็จะเกิดปัญหาใน
00:00:30หลายอย่างนะครับก็คือ 1 เนี่ยเราขาดการ
00:00:32ออกกำลังกาย 2 จากกินอาหารเราก็ผิดไปตาม
00:00:36ไม่ต้องของการรวมต่างๆนะครับบางคนเนี่ยก็
00:00:39จะมีปัญหาในเรื่องของซึมเศร้าหรือลง
00:00:40เครียดตามมานะครับโดยเฉพาะดูทีวีอยู่กับ
00:00:44บ้านถ้ามีแต่ข่าวในเชิงลบนะครับผมคนนู้น
00:00:48เสียชีวิตตัวนี้เสียชีวิตเป็นอย่างนี้ก็
00:00:50จะทำให้เกิดปัญหาเพราะฉะนั้นเนี่ยปัญหา
00:00:52ตอนนี้คือมันเป็นปัญหาที่เกิดได้จากที่
00:00:54เราเรียกว่าล็อคสาวและสื่อโซเชี่ยลตัวใช้
00:00:58section วันลดลงมานะครับคือภาวะรติคนมา