- คำถาม:
- อาหารใดที่ควรหลีกเลี่ยงหากมีอาการท้องผูก?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นเชื้อรา เช่น ชีส ไอศครีม ช็อกโกแลต อาหารแปรรูป น้ำตาลสูง และเนื้อแดง เพราะย่อยยากและทำให้ลำไส้ทำงานช้าลง
ท้องผูกกินอะไรดี ท้องเสีย ปวดท้องแก๊สเยอะ เกิดจากอะไร ? เช็คด่วนก่อนเป็นโรคร้าย I Ask Doctors EP.4
จากช่อง:Zerosick
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:51อาหารที่เราไม่ควรกินนะครับเนาะแน่นอน
00:21:54อะไรที่ไปกระตุ้นเรื่องของเชื้อรานะครับ
00:21:57เนาะหรือทำให้เราท้องอืดมากยิ่งขึ้นท้อง
00:21:59ผูกมากยิ่งขึ้นเช่นอ่าผลิตภัณฑ์ที่ทำมา
00:22:02จากนมวัวนะครับชีสไอศครีมพวกเนี้ยนะครับ
00:22:05เนาะก็ควรงดมันนะครับเนาะอย่างอื่นก็เป็น
00:22:09ช็อกโกแลตห้ามกินช็อกโกแลตเหรอห้ามกิน
00:22:11ช็อกโกแลตแล้วถ้า dar ช็อกโกแลตได้มั้คะ
00:22:13ก็ไม่ควรกินแล้วกันเพราะเช็อกโกแลตอ่ะมัน
00:22:15ดีเนาะแต่ว่าพูดถึงเรื่องของท้องผูกเนี่ย
00:22:18ด้วยความว่าช็อกโกแลตมันมีไขมันค่อนข้าง
00:22:20เยอะมากและการย่อยไขมันสำหรับคนท้องผูก
00:22:23มันก็ยิ่งยากไปอีกนะครับเนาะนอกจากไขมัน
00:22:26ที่มันเยอะแล้วอันที่ 2 ที่ต้องหลีก
00:22:29เลี่ยงก็คือโปรตีนที่มันหนักๆอย่างเช่น
00:22:32เนื้อแดงเป็นต้นนะครับเนื้อวัวเนื้อแพะ
00:22:35เนื้อแกะเนื้อหมูพวกเนี้ยก็มันย่อยยากนะ
00:22:39ครับก็หลีกเลี่ยงไปทานเนื้อปลาเนื้อขาวอ
00:22:43ไข่ไก่อะไรอย่างี้ก่อนดีกว่านะครับแน่นอน
00:22:45เรื่องอย่างอื่นก็อย่างเช่นเรื่องของ
00:22:47เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ควรตันตันต้องหยุด
00:22:49อยู่แล้วอเพราะว่าจริงๆเครื่องดื่ม
00:22:51แอลกอฮอล์โดยเฉพาะเบียร์ก็มียีสด้วยนะคะ
00:22:53แล้วอีกอย่างนึงอันเนี้ยอยากรู้ส่วนตัว
00:22:56เพราะรู้สึกว่าส่วนใหญ่ค่ะสมมุติเป็นแฟน
00:22:58กันเนาะผู้หญิงผู้ชายอ่ะผู้หญิงอ่ะมักจะ