- คำถาม:
- การหยุดกินอาหารประเภทใดช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนมาเผาผลาญไขมันแทนน้ำตาลได้?
- คำตอบ:
- การหยุดกินแป้งที่ผ่านกระบวนการต่างๆ เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เส้นต่างๆ ขนมปังขาว ข้าวขาว และธัญพืชในช่วงแรกของการลดน้ำหนัก จะช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนมาเผาผลาญไขมันเป็นพลังงานแทนน้ำตาลได้
5 กิโลง่ายๆแค่หยุด 5 อย่างนี้ และ 9 อาหารเผาผลาญไขมัน X5 | หมอท๊อป EP443
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:01กายให้ได้ 3 อย่างนี้และการหยุดไอ้ 5
00:02:05สิ่งนี้ที่ผมกำลังจะเล่าให้ฟังมันจะทำให้
00:02:07เกิด 3 อย่างนี้แหละกับร่างกายของเรา
00:02:09อย่างแรกก็คือจะทำให้ร่างกายของท่านสวิส
00:02:14จากการเผาผลาญน้ำตาลเป็นพลังงานมาเผาผลาญ
00:02:19ไขมันเป็นพลังงานแทนคือร่างกายมนุษย์เรา
00:02:21จะเผาผลาญอยู่ 2 อย่างเพื่อมาเป็นพลังงาน
00:02:24นะครับน้ำตาลและไขมันนะครับคนโดยส่วนใหญ่
00:02:2799% 100% เลยแล้วกันเผาผลาญน้ำตาลเป็น
00:02:31อยู่แล้วแต่มีเพียงแค่ 1% ที่ร่างกาย
00:02:34เนี่ยจะรู้จักการเผาผลาญไขมันมาเป็นพลัง
00:02:36งานเพราะอะไรครับเพราะเราติดการกินอาหาร