- คำถาม:
- เราจะลดการรับไมโครพลาสติกเข้าสู่ร่างกายได้อย่างไรในชีวิตประจำวัน?
- คำตอบ:
- ควรลดการใช้ขวดพลาสติก พกขวดน้ำสแตนเลสหรือแก้วแทน หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สครับที่มีเม็ดบีด (microbeads) ทำความสะอาดบ้านด้วยการดูดฝุ่นและเปิดอากาศเพื่อลดฝุ่นที่มีไมโครพลาสติก รวมถึงเลือกรับประทานปลาขนาดเล็กหรือหลากหลายชนิด เพื่อลดการสะสมของสารปนเปื้อนในห่วงโซ่อาหาร
Single Being EP.253 Microplastic พลาสติกจิ๋วกับผลกระทบต่อสุขภาพ
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:24เราจะลดการรับไมโครพลาสติกนาโนพลาสติก
00:12:27เข้าสู่ร่างกายอย่างไรได้บ้างบ้างก็ตาม
00:12:30นี้เลย 1 อย่างในเรื่องของเราบอกว่าเรา
00:12:32สูดดมมันได้ใช่ไหมมคะสูดดมมันจากพวกที่
00:12:35มันปนเปื้อนมากับพวก textile ต่างๆพวกผ้า
00:12:38พวกเฟอร์นิเจอร์อะไรอย่างเงี้ยรพวกฝุ่น
00:12:41ดังนั้นสิ่งที่เราทำได้ก็คือภายในบ้าน
00:12:44พยายามที่จะดูดฝุ่นทำความสะอาดเปิดให้
00:12:46อากาศได้ถ่ายเทแต่ถ้าอากาศไม่ดี PM 2.5
00:12:49ก็ปิดแล้วก็เปิดเครื่องกรองนะแต่ถ้าอากาศ
00:12:52ดีก็ให้เกิดการถ่ายเทของอากาศแล้วก็ดูด
00:12:54ฝุ่นเป็นประจำเพราะว่าฝุ่นนี่แหละก็คือจะ
00:12:56มีไมโครพลาสติกปับปนอยู่นะคะแล้วก็
00:12:59เครื่องฟอกอากาศนะก็แน่นอนเปิดเครื่องฟอก
00:13:02อากาศที่เมืองไทยนี่ทำงานหนักมากสงสารเธอ
00:13:04มากนะคะก็ควรที่จะเช็คนะในเรื่องของตัว
00:13:07เครื่องฟอกว่าจำเป็นที่จะต้องเปลี่ยนไส้
00:13:09กรองหรือยังนะคะฝุ่นเยอะหรือยังแล้วก็ถ้า
00:13:12เวลาที่เราจะต้องออกไปสูดนมก็คอยเช็ค
00:13:15อากาศเสมอวันไหนฝุ่นเยอะก็เลี่ยงๆส่วนใน
00:13:18เรื่องของการรับประทานอาหารนะคะก็บอกว่า
00:13:22ถ้าปลาใหญ่ปลาที่อยู่ในตอนบนของห่วงโซ่
00:13:25อาหารมันก็จะมีโอกาสของการสะสมสิ่งต่างๆ
00:13:28ค่อนข้างเยอะดังนั้นเนี่ยก็อาจจะเลือกปลา
00:13:30เล็กนะคะหรือว่าเลือกให้มันหลากหลายกิน
00:13:33ให้มันหลากหลายกระจายความเสี่ยงไปแต่ว่า
00:13:35ปลาใหญ่เนี่ยก็อาจจะลดได้ก็ลดนะคะอันนี้
00:13:38ก็น่าจะช่วยได้อย่างนึงในส่วนของภาชนะ
00:13:42เครื่องดื่มอะไรต่างๆนะคะอย่างขวดพลาสติก
00:13:45ที่บอกเนาะก็พยายามที่จะลดการใช้ขวด
00:13:48พลาสติกพกขวดน้ำไปเองนะคะที่ไม่ใช่ขวด
00:13:51พลาสติกหรือว่าพวกภาชนะใส่ต่างๆปัจจุบัน
00:13:54มันจะมีทวรแบบที่แบบเป็นแก้วเป็นอะไร
00:13:57อย่างเงี้ยค่อนข้างเยอะแล้วก็จริงๆใช้งาน
00:13:59ดีด้วยมันล้างมันออกง่ายกว่าวรที่เป็น
00:14:02พลาสติกนี่ล้างมันออกยากนะคะหมอผู้มี
00:14:05ประสบการณ์ตรงนะคะดังนั้นก็ลองปรับ
00:14:07เปลี่ยนมาใช้ดูนะคะในเรื่องของการสัมผัส
00:14:11ทางผิวเนาะอย่างที่บอกอาจจะพยายามเลี่ยง
00:14:13พวกที่เป็นพวกไมโครบีทพวก SCB อะไรต่างๆ
00:14:16นี้ก็น่าจะช่วยได้อย่างนึงเพราะว่ามันก็
00:14:19มีโอกาสที่จะนำพวกไมโครพลาสติกนาโน
00:14:21พลาสติกเข้าสู่ร่างกายเราได้นะคะดังนั้น
00:14:24หมอก็คิดว่าจริงๆแล้วที่เล่ามาทั้งหมด
00:14:26เนี่ยก็คงอย่างที่บอกแหละนะคะมีโอกาสแต่