- คำถาม:
- การหยุดกินน้ำตาลจะส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- การลดหรือหยุดกินน้ำตาลแปรรูปช่วยลดการอักเสบในร่างกายทั้งระบบ ทำให้อาการไซนัสดีขึ้น ยังช่วยชะลอวัย ลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน หัวใจ และมะเร็ง รวมถึงทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นโดยไม่ต้องรู้ตัว
ไซนัสอักเสบกำเริบ!! เพราะคุณยังไม่หยุดกินสิ่งเหล่านี้
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:18ตั้งแต่หัวจลดเท้าของคุณเนี่ยอักเสบไปหมด
00:16:21เลยไม่ใช่แค่ทำให้อาการของไซนัสแย่ลงนะ
00:16:25แต่เซลล์ทุกเซลล์ของคุณเนี่ยอักเสบอักเสบ
00:16:28อักเสบในทุกวันที่คุณบริโภคน้ำตาลผลที่จะ
00:16:32เกิดขึ้นตามมาก็คืออะไรเสื่อมเร็วแก่เร็ว
00:16:36กว่าคนอื่นโดยที่ไม่รู้ตัวบางทีแก่เร็ว
00:16:40กว่าคนอื่นเพิ่มขึ้นกว่าคนอื่นวันละ 1%
00:16:44เป็นปีคุณก็พอสิ้นปีคุณน่าแก่กว่าเพื่อน
00:16:47ที่อยู่เท่ากันละอ่ะเปรียบเทียบให้ฟัง
00:16:49ง่ายๆแล้วในงานวิจัยเนี่ยเค้าก็พบอีกว่า
00:16:55การที่คุณบริโภคน้ำตาลเนี่ยทำให้การไซนัส
00:16:59แย่ลงแต่พอสำรวจแต่พอให้หยุดบริโภคหรือ
00:17:04บริโภคลดลงเนี่ยปรากฏว่าอาการดีขึ้นและ
00:17:07ยังส่งผลต่อสุขภาพระยะยาวในอีกหลายด้าน
00:17:10ให้สุขภาพแข็งแรงสุขภาพภาพดีขึ้นด้วยนะ
00:17:13อ่าหมอเฟิร์นไม่ได้พูดคนเดียวก็มีงาน
00:17:16วิจัยหลายงานเลยที่พูดตรงกันเนาะก็ถ้า
00:17:20เป็นไปได้ก็หลีกเลี่ยงหรือลดละเลิกไปก่อน
00:17:24หรือบางคนที่กินหวานมากๆเข้าใจเลยคุณค่อย
00:17:26ๆลดละกันแล้วลิ้นของคุณน่ะจะค่อยๆเปลี่ยน
00:17:29เหมือนหมอเฟิร์นแต่
00:17:30ก่อนกินน้ำตาลกินน้ำหวานกินหวานปกตินะก็
00:17:35คือหวาน 100 เนาะแต่พอเราเริ่มลดค่อยๆลด
00:17:39เป็น 50 ลดเป็น 25 พอพอเรากลับไปกิน 100
00:17:43ก็คือกินไม่ได้ดื่มไม่ได้ไม่ไหวจริงๆมัน
00:17:46เลี่ยนแล้วก็นั่นแหละลิ้นของเราสามารถ
00:17:49เปลี่ยนแปลงได้อยู่ที่คุณนั่นแหละตัดสิน
00:17:51ใจจะเปลี่ยนหรือ
00:17:52เปล่าน้ำตาลแล้วถ้า 1 วันเรากินได้เท่า