- คำถาม:
- การหยิบของจากพื้นควรทำอย่างไรเพื่อไม่ให้กระดูกสันหลังได้รับแรงกด?
- คำตอบ:
- ยืนเท้าห่างกันเล็กน้อย ย่อเข่าในท่าสควอ งอสะโพกเล็กน้อย รักษาระบบหลังให้ตรง หยิบของชิดลำตัว ใช้แรงจากขาดันตัวขึ้นอย่างช้าๆ และควรเลื่อนตัวเข้าใกล้ของแทนการเอื้อมหรือยืดแขนมากเกินไป
การปฏิบัติตัวหลังผ่าตัดกระดูกสันหลัง
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:47เก็บของการก้มเก็บของที่อยู่บนพื้นควรยืน
00:05:51ให้เท้าห่างกันเล็กน้อยย่อเขาลงในท่าสquอ
00:05:55พร้อมงอสะโพกเล็กน้อยรักษาหลังให้ตรงหยิบ
00:05:58ของชิดลำตัวใช้แรงจากขาดันตัวขึ้นอย่าง
00:06:01ช้า
00:06:03ๆการหยิบจับสิ่งของการหยิบจับสิ่งของควร