- คำถาม:
- การสร้างกล้ามเนื้อมีผลต่อการเผาผลาญพลังงานอย่างไร?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อเปรียบเสมือนเตาเผาพลังงาน ถ้ามีกล้ามเนื้อมาก ร่างกายจะสามารถเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น ทำให้สามารถจัดการกับอาหาร เช่น แป้งหรือคาร์โบไฮเดรตได้โดยไม่สะสมเป็นไขมัน ซึ่งช่วยให้การลดน้ำหนักยั่งยืน
ลดน้ำหนัก ให้ยั่งยืน ต้องทำสิ่งนี้ I หมอหนึ่ง : Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:44เลยนะแต่ไม่เคยอ้วนๆนั่นเป็นเพราะอะไร
00:02:47เอ่ยนั่นเป็นเพราะว่าร่างกายของคนเรา
00:02:49เนี่ยถ้ามีกล้ามเนื้ออยู่เยอะก็จะสามารถ
00:02:52เผาผลาญพลังงานได้ค่อนข้างดีนะครับดัง
00:02:55นั้นคุณต้องไปโฟกัสที่การเพิ่มกล้ามเนื้อ
00:02:58ด้วยดังนั้นถ้าสังเกตนะครับแอบถ่ายคลิป
00:03:00หรือว่าที่มาหนึ่งเอาตัวอย่างนักเรียนของ
00:03:02หมอหนึ่งมาให้ดูในคอร์ส 45,000 เขาลดน้ำ
00:03:05หนักกันได้ง่ายเนี่ยนะครับในเวลาสั้นๆเลย
00:03:07เนี่ยว่าหนึ่งจะบอกเสมอว่าถ้าคุณอยาก
00:03:09เริ่มต้นลดน้ำหนักให้ผอมคุณต้องไปโฟกัส
00:03:11พี่การลดน้ำตาลในกระแสเลือดไปลดการ
00:03:15กระตุ้นฮอร์โมนที่เกิดการสระที่ทำให้คุณ
00:03:17เกิดการสะสมไขมันแต่ถ้าคุณอยากจะผอมอย่าง
00:03:20ยั่งยืนคุณต้องสร้างระบบเผาผลาญไปด้วย
00:03:23ซึ่งมันก็คือการสร้างกล้ามเนื้อนั่นเอง
00:03:25ขั้นที่คุณลองนึกภาพนี้มาหนึ่งแล้วสร้าง
00:03:27กล้ามเนื้อสร้างยังไงหล่ะครับวิธีการ
00:03:29สร้างกล้ามเนื้อไม่ยากครับถ้ามาหนึ่ง
00:03:31เปรียบกล้ามเนื้อเป็นเตาเผาพลังงานนะครับ