- คำถาม:
- อาหารแบบคีโตทำงานอย่างไรในร่างกาย?
- คำตอบ:
- อาหารแบบคีโตจะลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตอย่างมาก จนร่างกายไม่มีแหล่งพลังงานจากกลูโคส จึงเริ่มเปลี่ยนมาใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงานหลัก ทำให้เกิดสารที่เรียกว่าคีโตน (ketones) ซึ่งเป็นผลจากการเผาผลาญไขมันในตับ
IF vs Keto วิธีไหนเหมาะกับคุณ? #หมอท๊อป #หมอท๊อปลดน้ำหนัก
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:13นี้ If intermittent fasting กับ
00:00:16ketogenic Diet หรือว่าการทานอาหารแบบ
00:00:18คีโตนั่นเองนะครับคือมันยอดฮิตทั้งคู่นะ
00:00:21ฮะแต่ต้องบอกงี้ฮะว่ามีคนที่เข้าใจอย่าง