- คำถาม:
- การป้องกันโรคมะเร็งสามารถทำได้อย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การป้องกันโรคมะเร็งสามารถทำได้โดยการเลิกสูบบุหรี่ ลดการดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง หลีกเลี่ยงอาหารที่ปิ้งจนไหม้ รักษาสมดุลน้ำหนัก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และตรวจคัดกรองมะเร็งตามอายุ เช่น ตรวจมะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก และมะเร็งลำไส้ใหญ่
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อสุขภาพ
จากช่อง:พยาบาล ใส่ใจ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:28:01เสพติดนะครับ
00:28:06ก็มีง่ายๆเลยถ้าเกิดว่าในวัยจะวัยรุ่นเรา
00:28:09ก็จะมีเพศสัมพันธ์กันอยู่เนี่ยนะครับถ้า
00:28:12เกิดว่าในสังคมที่เราไม่รู้จักเนี่ยก็
00:28:14ต้องใส่สัญญาทำไมลูกค้านะครับก็ป้องกัน
00:28:16โรคนะกินยาไม่ช่วยกันนะครับ
00:28:19นะครับ
00:28:22ครับ
00:28:27อยู่แล้ว
00:28:32ต่อมาพูดถึงอาหารที่ทำให้เกิดไวรัสอักเสบ
00:28:36บีกันนะครับยังไม่ชัดเลยคือนี่ฮะ
00:28:43จะมีสารเคมีที่เลือกตั้ง
00:28:46กินเข้าไปแล้ว
00:28:48บางคนไม่ปลื้มปริมาณเยอะๆเนี่ย
00:28:51ได้แต่ถ้าเกิดเรากินในปริมาณที่น้อยจัดมา
00:28:54ทำให้เกิดเงินเป็นมะเร็ง
00:28:56มะเร็งตับได้เหมือนกันเด็กเล่นอาหาร
00:28:58ที่อย่างเช่นแบบว่า
00:29:00ก๋วยเตี๋ยวอะไร
00:29:03ชื้นไง
00:29:06อาจจะทำให้เกิดขึ้นมาแล้วกันแล้วเกิดติด
00:29:09เชื้อเหล่านี้ได้
00:29:10นะครับ
00:29:12ต่อมาก็คือ
00:29:14เรื่องมะเร็งถุงน้ำดีนะครับผมส่วนใหญ่จะ
00:29:17พบในในทางภาคอีสานเนอะเพราะว่าจะมีอาหาร
00:29:20ชนิดหนึ่งที่ทุกคนชอบ
00:29:22คือตั้งใจนะครับ
00:29:27แล้วก็ใส่เครื่องปรุงเลยหรือไม่ได้ผ่าน
00:29:30การปลูกนะ
00:29:31ครับก็ในถ้าแบบมีใครยังทักมาตั้งแต่เด็ก
00:29:35อยู่เนี่ยก็แนะนำให้เปลี่ยนเป็นสุขครับนะ
00:29:38ครับ
00:29:38แล้วก็จะมีการปนเปื้อนต่างๆอันนี้ถูกต้อง
00:29:41มะเร็งปอดนะครับก็หลักๆก็จะเกิดจาก
00:29:44จันทบุรีเนาะแล้วก็มลพิษทางอากาศ
00:29:48การแนะนำว่าเราก็จะเริ่มการบริการ
00:30:00นะครับผมของคนไข้ของคุณหมอตูนนะครับก็
00:30:06ตามสาเหตุที่กระตุ้นทำให้เกิดมะเร็งลำไส้
00:30:10ใหญ่แค่ตรงเนี่ยครับอันแรกเลยเนี่ยอย่าง
00:30:12เช่น 1
00:30:16เสียงให้เกิดเป็นมะเร็งได้ 2 กินอาหาร
00:30:19ปิ้งย่างที่
00:30:21ปิ้งจนไหม้จึงโดนดำแล้วนะ
00:30:25ข้อที่ 3 ทานอาหารไขมันสูงนะ
00:30:30สูงแล้วก็ได้โรคมะเร็งลำไส้ด้วยนะครับ
00:30:34หรือเป็นอาหารที่มีกากใยน้อยก็ทำให้เกิด
00:30:37ขึ้นเองได้เหมือนกัน
00:30:38ทำไมนิ่งไม่ออกกำลังกาย
00:30:40โรคอ้วนอย่างนี้ครับผมก็จะเป็นตัวกระตุ้น
00:30:43ทำให้เกิดโรคมะเร็งมะเร็งลำไส้ได้เหมือน
00:30:46กัน
00:30:49ง่ายๆ
00:30:50ก็คือแอลกอฮอล์ครับแอลกอฮอล์ก็คือผมก็มา
00:30:53ทำให้เกิดเป็นมะเร็งลำไส้ได้เหมือนกันนะ
00:30:57ครับโอเคอันนี้ผมขออนุญาตคือผู้หญิง
00:31:01นะครับผม
00:31:07เป็นมะเร็งที่ต้องทำได้
00:31:09รักษาได้ถ้าเกิดพบเจอบางอย่างเขาเรียกว่า
00:31:13ทำโทษทีครับผม
00:31:15ก็
00:31:16ถ้าเกิดว่า
00:31:19ผู้หญิงนะครับผมซึ่งค่อนข้างหนักครับ
00:31:22แนะนำครับผมให้ไปตรวจเช็ค
00:31:29เพื่อลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งครับกดง่าย
00:31:32ๆครับผม
00:31:33ก็คือ
00:31:35เส้นขยะ
00:31:39แค่นั้นเองนะครับ
00:31:44สุดท้ายเรื่องมะเร็งเต้านมนะครับอันนี้ก็
00:31:47พบได้เยอะเหมือนกันเนาะฟังเสียงก็คือคน
00:31:50ที่มีลูกช้าคนที่รับประทานยาคุมเนอะคนที่
00:31:55มีอายุมากแล้วก็คนที่มีญาติมีครอบครัว
00:31:58มะเร็งเต้านมนะครับ
00:32:04ง่ายมากๆเลยนะก็คือเป็นการตรวจด้วยตัวเอง
00:32:09มันจะมี
00:32:10วิธีเหมือนเดิมในอนาคตถ้าเกิดเรื่องมี
00:32:12โอกาสเลยจะมีวิทยากร้าแนะนำด้วยการ
00:32:16นะครับการกดค้างการตรวจกับแพทย์แล้วก็
00:32:20หรือว่าตรวจในโปรแกรมเนาะบางคนอาจจะบอก
00:32:23ว่าอ้าวทั้งโปรแกรม
00:32:26ไม่เข้าไอ้ตัวทางการทำให้เป็นเป้าหมายของ
00:32:32คำ
00:32:33ศัพท์ถ้าเกิดถึงวัยสงสัยก้อน
00:32:36นั้น
00:32:38ครับผม
00:32:422 ข้างไม่เท่ากันอย่างเช่นแบบว่าอยู่ดีๆ
00:32:44แบบเดิม