- คำถาม:
- อาหารทะเลชนิดไหนที่คนเป็นไขมันสูงควรหลีกเลี่ยง?
- คำตอบ:
- อาหารทะเลที่มีไขมันสูง เช่น กุ้ง ปู หมึก ควรหลีกเลี่ยง เพราะจะทำให้ระดับไขมันในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว แนะนำให้เลือกทานเนื้อปลาที่ปรุงแบบนึ่งหรือต้มแทน เพื่อช่วยลดไขมันและดีต่อหัวใจ
7 อาหาร ทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูง เสี่ยงโรคหัวใจ | เม้าท์กับหมอหมี EP.44
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:50ครับรับรองได้ประโยชน์แน่นอนครับต่อมาหา
00:07:53ชนิดที่ 7 อาหารชนิดสุดท้ายนะครับคือ
00:07:55อาหารทะเลนะครับอ่ะพวกกุ้งพวกปูพวกปลา
00:07:58หมึกนะครับอ่านี่คือพวกมันกุ้งมันปูนี่
00:08:01ต้องบอกเลยครับว่าไขมันสูงมากๆเลยทีเดียว
00:08:04ครับถ้าเราทานบ่อยๆก็จะทำให้ไขมันใน
00:08:07เรื่องของเราสูงมากๆก็เลยจะลอยสูงมากๆนะ
00:08:09ครับส่งผลเสียต่อร่างกายนะครับดังนั้นถ้า
00:08:12เราจะทานอาหารทะเลแนะนำว่าทานเป็นเนื้อ
00:08:14ปลาจะดีที่สุดถ้าเป็นปลานึ่งได้ก็จะดีมาก
00:08:17ๆเลยทีเดียวครับจะส่งผลทำให้ไขมันของเรา
00:08:19ลดลงนะครับและนี่คืออาหารทั้ง 7 ชนิดนะ
00:08:22ครับที่ไขมันสูงคนที่เป็นคอนเดนเซอร์เรา